Состояния совершенствования неразрывно связаны с состояниями опасности, к которым подводит нас личностный рост, свобода, ответственность за себя и за друг
любой момент своей жизни человек может продвинуться как вперед, к подлинности, интегрированности, так и отступить назад, сделать свободный выбор в пользу менее сложных и «взыскательных» способов существования.
Подлинная «забота о себе» – это усилия, которые никогда не оказываются ни вполне удовлетворительными, ни абсолютно бесполезными. Техники работы над своим Я (epimeleia) лишь несколько рационализируют эти процессы. Во все времена существовали техники достижения желаемых состояний сознания и менее конкретные рекомендации (нередко противоречивые) жизненной философии.