Цитаты из книг автора «Галина Тимошенко»

Почему ты думаешь, что используемый тобой способ в имеющейся ситуации должен был привести к желаемому результату? – Почему ты думаешь, что ты в принципе способен это сделать? – За счет каких механизмов твой способ действия должен привести к желаемому результату? – За счет каких механизмов достижение желаемого результата должно дать тебе то, ради чего ты это делаешь? По мере получения ответов по отношению к каждому из них осуществляется следующий принципиальный алгоритм:

для позиции сверху – одиночество, отсутствие близких отношений, постоянный страх проиграть или совершить ошибку, неприязнь окружающих и т.п.; для позиции снизу – одиночество, отсутствие близких отношений, постоянная тревога из-за невозможности хоть что-то контролировать, отсутствие права на собственные желания и т.п.)

Участник дает следующее определение: «Агрессия – это чувство, которое человек испытывает, когда ему что-то не нравится». Ведущий: Значит, каждый раз, когда тебя грубо обманывают, и ты злишься или расстраиваешься – ты агрессор. Участник: Нет, ну если я, например, так расстроилась, что заплакала… Какой же я агрессор?! Ведущий: Ах, так, значит, агрессия – это про какие-то определенные действия, а не чувства?

Участник определяет свободу как возможность делать то, что он хочет. Ведущий: А откуда берется такая возможность? Участник: Наверное, обстоятельства так складываются… Ведущий: Тогда получается, что твоя свобода зависит не от тебя. Если что-то извне разрешит тебе быть свободным – будешь свободным. А если не разрешит… Тебя такая свобода устраивает?

дет иначе: «Я испытываю следствие того, что коммуницирование с тобой доставляет мне удовольствие»… Участник: Ты просто придираешься к словам! Это ведь одно и то же! Ведущий: А ты попробуй переформулировать так, чтобы сообщить о своей симпатии можно было бы именно так, как ты сказал. Получится? Участник долго думает, потом признает, что переформулировать так свое определение не может: заменить «коммуницирование» на «общение» получается, но вот что делать со «следствием»…

Участник группы, использовавший слово «симпатия» в качестве замены словам «любовь» и «дружба», дает следующее определение этому слову: «Симпатия к человеку – это следствие того, что коммуницирование с ним доставляет мне удовольствие». Ведущий: Скажи, а как на языке этого определения можно сказать человеку: «Ты мне симпатичен»? Ну просто подставь в эту фразу свое определение. Участник: Ну как?! «Общение с тобой доставляет мне удовольствие». Ведущий: Да нет, согласно твоему определению, будет

Скажи, пожалуйста, а как ты считаешь, почему для кого-то должно быть важнее, чтобы ты был в курсе происходящего на тренинге, чем для тебя самого? Какие основания у тебя для этого есть?».