Цитаты из книги «54 инструмента для эффективной психотерапии взрослых и детей»

При этом любая задача (хоть математическая, хоть жизненная) имеет одну и ту же структуру: – конкретные условия; – представление о результате, который в этих условиях необходимо получить; – процесс решения как последовательность необходимых для решения задачи действий. Соответственно, на индивидуальную специфику решения жизненных задач могут влиять: – субъективная оценка условий, то есть присущий конкретному человеку способ восприятия и понимания действительности; – представление о желаемом результате, основанное на специфике отношения этого человека к действительности; – выбираемые человеком способы действий, которые зависят как от его представлений об этих способах, так и от его возможностей. Тогда структура личности должна соотноситься со структурой задачи и включать следующие составные части: – представления человека о мире, себе и своем месте в этом мире; – систему его отношений к себе и миру; – систему используемых им способов действия.

Человеческие жизненные задачи могут быть внешними и внутренними, иметь разные уровни сложности и ставиться как осознанно, так и неосознанно. Решением внешних задач можно считать любые действия, осуществляемые в материальном мире: от открывания водопроводного крана до занятия определенной позиции на карьерной лестнице. Иными словами, внешние задачи человек ставит перед собой в процессе своих отношений с окружающим миром. Внутренние же задачи возникают в ходе отношений человека с самим собой и тоже могут быть сколь угодно сложными: от поиска ответа на вопрос «что я сейчас чувствую?» до создания симфонии. При этом даже сам процесс постановки жизненной задачи тоже можно считать отдельной жизненной задачей.

только его личным опытом – практическим, чувственным или

необходимой помощи со стороны родителей и недостатке поощрения его достижений само намерение

Получается, что все, что происходит в жизни человека, по сути, определяется его представлениями о мире. Его желания определяются его представлением о желаемых предметах, действия – представлениями об условиях, в которых эти действия приходится осуществлять, и даже его образ самого себя строится

Для адекватного овладения первым базовым умением очень важно, чтобы ребенок имел опыт и немедленного, и отсроченного удовлетворения своих потребностей. Опыт того, что не все его потребности оказываются удовлетворенными сразу, очень важен: только это дает ребенку возможность пережить и неприятные ощущения. Именно при наличии опыта пребывания в состояниях и удовлетворенности, и неудовлетворенности (при значительном преобладании первого) ребенок осваивает умение вести себя спонтанно – то есть ориентироваться на собственные ощущения. Это умение в будущем даст ему возможность в любой ситуации в первую очередь обращаться к собственным ощущениям, переживаниям и желаниям, и лишь затем соотносить их с существующими условиями. Только отсроченное – по каким-либо вполне естественным причинам – удовлетворение дает малышу возможность в полно

избавиться от чего-либо, что у него имеется, или заполучить что-то, на данный момент у него отсутствующее. Именно наличие такой силы и делает человека внутри приведенной нами выше метафоры «магнитом».

С этой точки зрения можно предложить следующую классификацию мотивов: – мотив добавления чего-либо, чем человек в данный момент не располагает или располагает в недостаточной степени, и что он предположительно мог бы каким-либо образом использовать в своей жизнедеятельности;– мотив избавления от чего-либо, избыток или сам факт наличия чего у человека в данный момент мешает успешному осуществлению всей целостности его жизнедеятельности. Сам факт избытка или недостатка чего-либо у человека, выводящий его из состояния равновесия, приводит к возникновению внутри него силы, побуждающей его

Такая аналогия позволяет нам выделить следующие инструменты создания картины мира: понимание наиболее общих жизненных

Такую возможность может предоставить только готовность заплатить требуемую цену.