Цитаты из книг автора «Галина Стороженко»

Коучинг – это прежде всего осознанность, другое видение себя, ситуации при движении к цели. Коуч задает вопросы, предлагает инструменты, чтобы клиент быстрее прошел этап препятствий, установок, ограничивающих убеждений и пришел к амбициозной цели.

Время – самый дорогой и невосполнимый ресурс. – А как вы управляете своим временем? Нет, не так. Временем управлять невозможно, оно бежит, неумолимо отсчитывая секунды. Как вы управляете собой во времени? – Как вы определяете свои приоритеты – жизненные и срочно-важные?

Сначала идеальный образ результата на 10 баллов, потом шаги-идеи, как улучшить эту сферу.

– А кто меняет ваши планы? Вы сами или обстоятельства? – Как вы справляетесь с этими изменениями планов? – Кто или что стимулирует вас изменить свои планы? – Кто поддерживает вас, когда планы меняются?

– Как вы реагируете на новые сложные большие задачи? – Кто или что помогает, поддерживает вас на этом пути перехода на новый уровень? – Что вами движет? Зачем вам этот новый уровень целей и задач?

– Задумывались ли вы, каковы ваши личные критерии построения отношений? – Из чего состоит ваша формула счастья? – Готовы исследовать свою систему отношений? Если да, тогда нарисуйте колесо, разделите его на секторы, впишите те отношения, которые для вас значимы, и оцените по 10-балльной шкале каждый сектор. – Напишите по три простых шага, чтобы улучшить отношения в каждой сфере.

А вы договариваетесь «на берегу»? – Какой способ договоренностей (устный, письменный) вам больше подходит? – Где, в какой сфере вашей жизни договоренностей не хватает или их нужно изменить? – Когда и как вы планируете это сделать?

– А у вас есть партнер по бизнесу, по жизни? – Как вы оцениваете удовлетворенность вашим партнерством по 10-балльной шкале? – Чего не хватает до десятки? – Как вы намерены это получить, повысить удовлетворенность партнерством?

– Есть ли у вас человек, с которым вы можете открыто говорить о сокровенном? – Как вы поступаете, когда вам хочется новизны в жизни или в отношениях? – Что еще можно предпринять, чтобы ваша жизнь заиграла новыми красками и интересом?

– Коучинг – это прежде всего осознанность, другое видение себя, ситуации при движении к цели. Коуч задает вопросы, предлагает инструменты, чтобы клиент быстрее прошел этап препятствий, установок, ограничивающих убеждений и пришел к амбициозной цели.