Цитаты из книги «Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина»

Вода дарит мне силы, бодрость, радость.

Я смываю с себя усталость. Я смываю с себя раздражение. Я смываю с себя чужие злые помыслы.

Я люблю этот мир. Если я улыбнусь, мне улыбнутся в ответ. Если я улыбнусь, я останусь в безопасности. Моя улыбка украшает меня. Я улыбаюсь!

Но не ждите от других первого шага, делайте первый шаг сами. Улыбайтесь!!!! Улыбка – это свет, которым вы освещаете себя и делитесь им с другими.

профилактики остеопороза (об этой проблеме подробнее еще пойдет речь).

Чему человек, подошедший к границам пожилого возраста, должен научиться? • соблюдать режим; • правильно и умеренно питаться; • заниматься физкультурой;

общаться с оптимистично настроенными людьми; • много ходить; • бывать на природе; • регулярно менять обстановку (для этого необязательно уезжать далеко в дорогостоящие поездки, смену обстановки можно устроить, ходя в гости друг к другу, посещая выставки и проч.); • тренировать память; • поддерживать ясность ума, продолжая учиться чему-то новому; • укреплять силу духа; • не мучить себя и окружающих страхами; • мыслить позитивно; • не замыкаться на себе; • приносить пользу и радость окружающим; • ухаживать за собой; • отказаться от вредных привычек; • избавиться от лишнего веса; • заботиться о сердце, следить за уровнем холестерина в крови; • сохранять кости крепкими, делать все необходимое для

То же могу сказать и об Азе Алибековне Тахо-Годи, вдове Алексея Федоровича Лосева. 26 октября 2010 года ей исполнилось 88 лет. С каждым прожитым годом она становится прекрасней, ее красота – все более утонченной. И при этом лучистые живые глаза, седые волосы, уложенные в элегантный пучок, утонченная фигура – словом, весь ее поразительно притягательный внешний облик лишь оттеняет красоту, силу, величие духа и интеллекта этой незабываемой женщины. Она – образец и носитель знаний и культуры – продолжает много и плодотворно работать, издает книги, занимается с учениками. И как же к ней тянутся люди!

Как старые могучие деревья, люди, сильные и прекрасные духом, к старости становятся еще привлекательнее.

Курение ускоряет вывод воды из организма.