Цитаты из книг автора «Фумио Сасаки»

Таль Бен-Шахар, популярный гарвардский преподаватель позитивной психологии, стал чемпионом Израиля по сквошу, когда ему исполнилось 16: наконец-то пять лет его ежедневных шестичасовых тренировок окупились. Но по возвращении домой после церемонии награждения он понял, что радость миновала, и осталось только чувство пустоты. Бен-Шахар с изумлением говорил окружающим, что его счастье длилось всего три часа.

Ты — это не твоя работа, не количество денег в банке, не та машина, на которой ты ездишь, и не содержимое твоего кошелька. Ты — не твои гребаные шмотки

Кота рекомендует аукционы, поскольку усилия, необходимые, чтобы сфотографировать вещи и составить подробное их описание, дают возможность пересмотреть те чувства, которые они у вас вызывали, когда вы их еще только приобрели. А заодно появится повод задуматься о причинах, по которым каждый из этих предметов вам больше не нужен.

простой, но эффективный метод: прикоснуться к предметам, которые вас окружают, и оставить в своем доме только те, которые вызывают в вас искры радости.

Еще более гиблое дело — не поступать так, как вам нравится, поскольку вас беспокоит, что подумают другие. Если вы хотите в одиночестве поужинать и полакомиться барбекю, то почему бы просто так не сделать? Никто не беспокоится о вас так, как вам кажется. Все заняты собой и погружены в свою собственную жизнь.

Богаты мы или бедны, у всех нас в сутках лишь 24 часа. Так что найти время для отдыха — это роскошь.

Я думаю, что часть наших проблем обусловлена бременем вещизма.

Я где-то слышал, что объем информации, которую современный японец получает за один день, эквивалентен тому, что наши предки, жившие в период Эдо[4], получали за год, если не за всю свою жизнь.

Изобилие мешает почувствовать благодарность

глупо беспокоиться о неприятностях, которые произойдут неизвестно когда, если только вообще произойдут.