Цитаты из книг автора «Фумио Сасаки»

Прежде я не понимал, что у меня уже имелось все необходимое для достойной жизни. Я продолжал хотеть большего и никогда не чувствовал себя удовлетворенным. Часто мы думаем, что реальность настолько далека от идеального представления о ней, что над нами, должно быть, тяготеет какой-то злой рок. Однако вот парадокс: все, что приближает к этому пресловутому идеалу, делает нас несчастными.

Психолог Соня Любомирски утверждает, что 50% счастья определены генетически, 10% — жизненными обстоятельствами и ситуациями, а остальные 40% — нашими повседневными действиями. «Жизненные обстоятельства и ситуации» включают в себя различные факторы: то, где человек живет, богат он или беден, здоров или болен, имеет семью или одинок и так далее.

Выбросите все вещи, которые оставляют ваше сердце равнодушным

Если мы не можем оценить себя с точки зрения другого человека, то не способны оценить и свою реальную ценность.

Наши вещи подобны соседям по комнате, вот только арендную плату за них вносим мы

Когда вы расстанетесь со своими вещами, то и уровень стресса тоже снизится, потому что вокруг не будет всего этого барахла, поглощающего вашу жизненную энергию. Перестав сравнивать себя с другими, вы обретете душевное равновесие. В результате исчезнут причины «спасаться» с помощью еды и питья.

Пыль и грязь — отражение нашего прошлого

Американский поэт Аллен Гинзберг однажды заметил, что если вы обращаете на свой ковер в два раза больше внимания, то это означает, что у вас, по сути, два ковра. Количество вещей, которые у вас есть, не имеет отношения к уровню удовлетворения, которое вы получаете от них.

Когда мы смотрим на ситуацию под таким углом, то понимаем, что многие наши желания реализованы. Так почему же мы не чувствуем удовлетворения? Что делает нас несчастными?

Ненужные материальные объекты крадут наше время, энергию, свободу. Думаю, минималисты начинают осознавать это.