Эмоции мотивируют. Люди, пытающиеся склонить вас к своему способу мышления, знают, что, если заручиться помощью ваших эмоций, вы не устоите. Эмоции пересиливают логику.
Каждый раз, достигая цели, вы оставляете позади нечто менее успешное, не так ли? Большее может существовать только по сравнению с меньшим, лучшее – только по сравнению с худшим.
Внутренняя мотивация подкрепляется внутренним же вознаграждением. Когда мотивация внутренняя, вас побуждает действовать то, чего вы хотите и что вам нравится. Существуют вещи, которые вы делаете потому, что они приносят радость, удовлетворение и вдохновение.
Если бы вам пришлось практиковать негативную визуализацию, вы представили бы себе жизнь без вашего смартфона или партнера. Теперь, когда в фокус повышенной осознанности попадает этот объект счастья, ваш интерес оживает и удовольствие усиливается. Когда вам напоминают о возможной потере чего-либо, вы автоматически начинаете ценить это выше.
Внешняя мотивация относится к действиям, проистекающим из источников, которые находятся вне вас. Один из примеров внешней мотивации – позитивное мышление. Вы действуете ради какой-нибудь награды или определенного результата.