Цитаты из книги «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»

Помидорка – это атомарный отрезок времени. (Правило: Помидорка неделима.)

Помидорки четвертого комплекта тратятся на повторение того, что вы уже узнали сегодня и за предыдущие несколько дней. Последняя Помидорка в день используется на отслеживание и анализ данных.

«Я бы хотел попытаться написать следующую статью аналогичного качества, затратив меньше усилий. Как? За счет чего? Какие задачи на самом деле полезны? Как мне перестроиться, чтобы быть более эффективным?»

Облегчить беспокойство, связанное с Наступлением. • Улучшить фокус и концентрацию, устраняя незапланированные перерывы. • Повысить осознанность решений. • Усилить мотивацию и поддерживать ее постоянной. • Укрепить решимость в достижении целей. • Усовершенствовать процесс планирования, как в качественном, так и в количественном отношении. • Исправить процесс работы или учебы. • Укрепить решимость продолжать действовать в сложных ситуациях.

Действительно ли я заметил, что оценка и повторение дел более эффективны, если делать это вместе с партнером?

Концентрация и осознанность приводят к скорости

Первое, что нужно понять о «Методе Помидора», – это то, что видимая скорость не важна: важно достижение нужной точки. Вы делаете это, изучая и измеряя себя, наблюдая как вы работаете и увеличивая ценность продолжительности времени. Вот почему первая цель, которую нужно достичь, осваивая «Метод Помидора» – просто отмечать завершенные Помидорки.

Самая подходящая метафора для управления перерывами – бегуны на длинные дистанции. На старте марафона они знают, что у них достаточно энергии для того, чтобы бежать быстрее, но они также знают и свои возможности и трудности, поджидающие впереди. Они управляют своими ресурсами, чтобы достичь лучших результатов на финишной черте.

Опыт показывает, что применение метода в командах или организация работы в парах приводят к сокращению времени обучения и более продолжительным результатам. В этом случае каждая пара работает со своим собственным Помидором.

Когда вы чувствуете, что застряли перед этой стеной, встреча со взглядом другого человека увеличивает шансы придумать новую идею. Чем больше мы повторяем этот процесс с новыми людьми, тем больше вероятность того, что стена не сможет устоять перед нашими ударами, и мы достигнем цели.