За последние несколько десятилетий молодежь стала гораздо менее физически активной и все больше времени проводит перед экранами своих компьютеров. Сидячий образ жизни рулит! Вместо того чтобы размяться или хотя бы выспаться, ребята сидят, прилипнув к своим стульям и диванам, постоянно перекусывая, уставившись в экран телевизора или компьютера. Именно эта категория молодежи, которая к тому же еще страдает от недосыпания, и находится в группе риска по лишнему весу91.
Детские привычки трудно искоренить, и они переходят во взрослую жизнь. Очень высока вероятность того, что толстый мальчик вырастет в жирного дядю, если не справится с лишним весом в детстве92. Как недавно было отмечено в специальном докладе Медицинской школы при Гарвардском университете, малоактивные дети формируют свое будущее — то есть они и дальше будут вести сидячий образ жизни93. И нас уже не удивляют результаты других исследований, напрямую связывающих проблему детского ожирения с долгим просиживанием перед компьютером94. Одним словом, сидячий образ жизни не просто не полезен для мужчины, но и приводит к серьезным медицинским проблемам, сокращая продолжительность жизни.