Филип Миэле — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Филип Миэле»

315 
цитат

Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет от ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый раз войдете в альфа.
14 февраля 2018

Поделиться

Я не случайно сказал, что вы только думаете, что забыли, потому что в действительности вы ничего не забыли. Вы просто не можете вспомнить. Между “забыть” и “не быть в состоянии вспомнить” имеется очень существенная разница.
14 февраля 2018

Поделиться

Возможность научиться пребывать в альфа-состоянии и сохранять при этом полную умственную активность —характерная черта метода управления разумом.
11 февраля 2018

Поделиться

Первым делом создайте инструмент визуализации — воображаемый экран. Он должен походить на большой киноэкран, но не полностью перекрывать поле вашего умственного зрения. Вообразите его не сразу за поверхностью век, а приблизительно в шести футах (около 180 см) перед собой. На этот экран вы будете проецировать изображение того, на чем хотите сконцентрироваться. Позднее ему найдется и другое применение.
8 января 2018

Поделиться

Когда вы проснетесь утром, то сходите в ванную, если необходимо, и вернитесь в постель. Заведите будильник, чтобы он прозвонил через пятнадцать минут, на случай, если вы заснете во время упражнения. Закройте глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов. По не до конца понятным причинам данное положение глаз само по себе включает переход мозга в альфа-состояние.
23 октября 2017

Поделиться

Начиная с самого первого вхождения в альфа-состояние, пользуйтесь только одним способом выхода из него. Это даст вам большую степень контроля против непроизвольного выхода.
14 марта 2021

Поделиться

Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в альфа-состояние или медитативное состояние ума:
1 февраля 2021

Поделиться

Как только вы установили в уме экран, спроецируйте на него что-нибудь простое и знакомое, например, апельсин или яблоко. Каждый раз, входя в состояние медитации, оставайтесь с одним образом, вы сможете поменять его в следующий раз. Сосредоточьтесь на том, чтобы сделать зрительный образ наиболее реальным — трехмерным, полноцветным, со всеми деталями. Не думайте больше ни о чем.
13 ноября 2020

Поделиться

Метод, который мы применяем на занятиях курсов по управлению разумом, заключается в том, чтобы мысленно сказать: “ ”.
13 ноября 2020

Поделиться

Медитативное состояние, как доказали бесчисленные исследования, приводит к приятному успокоению и далее к облегчению, что предотвращает заболевания, вызываемые нервным напряжением.
9 июля 2020

Поделиться