Цитаты из книг автора «Евгения Шестакова»

Если пойти дальше, то можно почувствовать, что вся Вселенная заполнена звуками. И каждый из этих звуков может двигаться к вам. Эта небольшая медитативная техника имеет еще и терапевтический смысл, как и вся работа с голосом. Ощущение того, что вы являетесь центром, принесет вам глубокое спокойствие.

Где бы вы ни находились, вы – центр звука.

Это упражнение научит вас слушать, станет для вас началом долгого и увлекательного пути – поиска своего собственного звука, его центра и границ возможностей.

Послушайте звук звуков. Что вы услышите? Какой он? Где у него начало и есть ли завершение? Давайте попробуем выйти за пределы собственного ближнего звукового круга. Для начала послушайте внимательно себя. Услышьте самый главный свой звук – сердцебиение. З

Что входит в работу над звуком голоса? 1. Понимание процессов, которые происходят во время формирования звуков.2. Знание устройства голосовых связок и голосоречевого аппарата.3. Следование правилам заботы о голосе (голосовая диета, лечение, профилактика).4. Постановка правильной осанки.5. Тренировка звучания. Рассмотрим каждый из перечисленных блоков в отдельности.

Голос человека – это его биография. Он воспитывается вместе с нами. Голос – это наше «Я»,

Статические дыхательные упражнения, которые проводятся в состоянии покоя, – лежа, сидя или стоя (к ним относится классическая дыхательная гимнастика). 2. Динамические дыхательные упражнения, связанные со специально подобранными физическими комплексами.3. Тренировка дыхания в быту – при ходьбе, подъеме по лестнице, выполнении некоторых других физических процессов (глаженье белья, мытье посуды, нарезание зелени для салата).4. Тренировка дыхания при чтении текстов (вслух или про себя). Самыми эффективными считаются динамические упражнения. И

Давайте сделаем проверку проверки. Итак, еще один способ диагностики дыхания. Положите одну руку себе на живот, а вторую – на грудь. А теперь сделайте глубокий вдох носом. Что происходит с вашим организмом? Грудь и плечи поднимаются, а живот втягивается? Это ярчайшие признаки верхнего дыхания. А вот если грудь и плечи у вас остаются неподвижными, живот медленно расправляется на вдохе, а на выдохе уменьшается в объеме и как будто бы приклеивается на кнопку к позвоночнику, значит, у вас самое

Изменить дыхание на нижнее, правильное.

В среднем темп должен соответствовать следующему параметру: порядка 600 знаков с пробелами мы читаем за одну минуту.