Цитаты из книги «Роды от природы»

Нормальному течению третьего периода родов способствуют спокойная обстановка, контакт матери и малыша «кожа к коже» и «глаза в глаза», прикладывание к груди. Ниже я демонстрирую график схваток и пауз по периодам родов, который явно показывает, что пауз и отдыха в родах гораздо больше, чем напряжения! Поэтому предлагаю тебе подумать над тем, чем ты сможешь заполнять эти самые паузы в родах. График схваток Как облегчить схватки?

1. Головка опускается на тазовое дно. 2. Головка врезывается (то появляется, то исчезает из половой щели) до образования точки фиксации. 3. Головка прорезывается (не исчезает из половой щели затылочная область головы). 4. Рождение головки (рождение теменных бугров, лба и личика). 5. Внутренний поворот плечиков и соответственно им наружный поворот головки. 6. Рождение всего ребенка. В этом периоде родов женщина хочет много пить и может также отдыхать, расслабляться между потугами, можно использовать холодный компресс на лоб и лицо.

3. Переходную (транзиторную) фазу – самая ощутимая фаза (раскрытие матки от 8 до 10 см) Схватки уже по 60–90 секунд, а паузы между ними длятся 2–3 минуты. Вся фаза займет 1–2 часа, а схватки будут занимать только 20 минут из часа, все остальное – это время пауз и отдыха. В стадии раскрытия (когда шейка сглаживается, потом укорачивается) есть фазы ускорения, замедления и плато (прекращение схваток). Плато может случиться даже на полном раскрытии, женщина может заснуть. Это вариант нормы, не нужно тревожить женщину, она отдохнет – и родовая деятельность возобновится. Второй период родов (потужной, период изгнания) начинается с полного открытия шейки матки и заканчивается рождением ребенка. Длительность этого периода при первых родах, как правило, составляет от 10 минут до 2 часов, при повторных – 5-10 минут. Этот период состоит из схваток и потуг (ощущение давления на прямую кишку). В конце второго периода родов происходит следующее:

1. Латентную фазу – самое начало (раскрытие шейки матки от 1 до 3–4 см). Схватки только-только раскачиваются, они похожи на ноющую боль в пояснице, по ощущениям напоминают месячные, и их еще можно спутать с тренировочными схватками Брэкстона-Хикса, постепенно они становятся регулярными. Схватки длятся по 15–20 секунд, паузы между ними примерно 5-10 минут, а вся фаза длится 5–6 часов. Схватки за весь этот период в 5–6 часов займут только 10 минут, все остальное – время пауз и отдыха. Самое лучшее, что можно сделать в этот период, – лечь спать и копить силы на роды. 2. Активную фазу – активные схватки (раскрытие шейки матки от 3–4 до 8 см) Эту фазу уже не пропустить и не проспать, ощущения становятся явными, паузы между схватками становятся короче (примерно 4–5 минут), и сами схватки становятся по 30–40 секунд. Вся активная фаза длится 4–5 часов. Схватки за весь этот период в 4–5 часов займут примерно 30 минут, все остальное – время пауз и отдыха.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует женщинам с низким риском осложнений пить и принимать пищу во время родов в первом периоде родов.

Она знает, что приемное отделение – достаточно стрессовый момент родов и что на этом этапе ей очень поможет поддержка мужа или профессионального сопровождения в виде индивидуальной акушерки или доулы. Важно, чтобы рядом был тот, кто позаботится о том, чтобы момент перехода из комфорта и безопасности во что-то новое прошел легко

Когда схватки станут чаще, когда она сама почувствует, что ей нужна поддержка в рамках роддома и окружения, она поедет в выбранный роддом, который разделяет ее взгляды на роды.

получить энергию, которая ей пригодится в родах.

В последние дни перед родами она не в суматохе, не в ожидании, не в тревоге – она отдыхает, много гуляет, вкусно ест, наполняет эти дни возмож

Я посетила десятки семинаров, в том числе семинар известнейшего акушера-гинеколога Мишеля Одена