Сейчас мы живем в довольно безопасном мире (по сравнению, например, с каменным веком), в котором большая часть стресса вызывается не столько достоверной информацией от органов чувств, сколько чрезмерно активной деятельностью мозга, который своими мыслями, фантазиями, воспоминаниями и предположениями о чем-то негативном или тревожном ежеминутно посылает множество сигналов, буквально затапливающих наши миндалины. Жизнь в состоянии тотального стресса сегодня не редкость.