Начиная снижать вес из системы угрозы (чтобы избавиться от стыда, отвращения, переживаний о своем теле, здоровье или отношении к вам других), вы чрезмерно активируете эту систему, повышая выделение адреналина и кортизола. Запускается процесс стресс-ответа, который при определенной длительности ведет к нарушениям метаболизма, повышению сахара и жира в крови, потребности в комфортирующей еде, перееданиям и набору веса.