Цитаты из книги «Каскадное сухое голодание. На сыроедении»

Если состояние здоровья очень сложное, и организм сильно зашлакован, то приучать его к каскаду можно с меньших сроков. Например, с 24 часов.

Именно поэтому каскад совершенно спокойно проходят беременные и кормящие мамы, без вреда для ребенка. Речь, опять же, подчеркну, идет о стартовом режиме 1\1. Резко ходить в более глубокие режимы не советую, тело нужно приучать постепенно. 36 – часовое воздержание от еды и воды не является голодом по сути своей, так как настоящие процессы ацидоза и аутолиза начинаются после трех суток СГ.

Именно поэтому выход из практики голодания занимает так много времени, он всегда должен быть равен самому голоданию как таковому.

О накопительном эффекте КСГ стоит сказать отдельно. Почему он случается? Потому что, когда вы дали телу отдых от еды и воды, вы поместили его в другой режим существования. И прекратить запущенные процессы в один миг не получится, тело и разогревается, и затихает достаточно медленно. Поэтому все запущенные телом процессы продолжаются пролонгированно даже после того, как вы начали снова есть и пить.

Очистительные процессы происходят мягко, постепенно нарастая за счет накопительного эффекта КСГ.

В любом случае вам, как исследователю, принимать решение!

всякий, кто пробовал на себе это самое живое питание хотя бы пару месяцев, знает, что оно уже само по себе запускает очистительные процессы в любом теле. Однако суммарно с чистыми днями это и вовсе очень мощный тандем.

КСГ, по моему глубокому убеждению, является самым простым и быстрым способом перейти на сыроедение.

Каскад органично выстраивает любое тело в правильном режиме работы. Кому нужно похудеть- тот худеет, кому поправиться – тот наберет вес.

поймете, что ваш обмен веществ изменился, и вы уже физически не можете съедать привычные объемы пищи. При этом чувство сытости сохраняется очень долго!