Оказывается, что если вы слышите сигналы своего тела, оно подсказывает вам, что не хочет лежать на диване, что ему нужно подвигаться: сделать растяжку, сходить на прогулку, заняться йогой, подышать.
Оказывается, что от бесконечных перееданий вам плохо, хочется чего-нибудь легкого, например салат и запеченную рыбу.