Вегетарианство дарит примерно два дополнительных года. Отсутствие мяса оказывает существенное влияние на состояние организма. Согласно научным данным, исключение животного белка из рациона снижает риск возникновения сердечнососудистых и некоторых видов онкологических заболеваний. 2. Употребление орехов прибавляет примерно два года жизни. Это связано с меньшим числом проблем сердечнососудистой системы. Специалисты не исключают, что продукт защищает от нарушений функционирования и другие внутренние органы. 3. Отказ от курения. Табак и никотин, употребляемые в прошлом, оказывают негативное влияние на продолжительность жизни. Если человек когда-то курил, то вероятность сердечных заболеваний и возникновения рака легких повышается в несколько раз.