Цитаты из книг автора «Евгения Андреева»

Когда люди плохо ориентируются в своем и чужом эмоциональном состоянии, когда привыкают жить, больше опираясь на разум, то чувства пугают, вызывают напряжение и появляются грубые и неуважительные формы обращения с ними.

Этому ребенку нужно было не отвлечение, а признание потери, внимание родителей, чтобы свободно выразить грусть, и время для этого.

Обретая свободу и самоуважение, люди получают возможность уйти оттуда, где им некомфортно. Перестают терпеть плохое обращение. И это важное достижение. Оно наступает в тот момент, когда вы понимаете: этот человек не станет относиться к вам лучше. И вам это абсолютно не подходит. Вы больше не готовы тратить время на обиды и безуспешные попытки быть услышанным. Вы заслуживаете уважительного отношения. Всегда найдутся люди, с которыми такие отношения возможны.

Что вы можете сделать для партнера, чтобы ситуация была завершена, а отношения восстановлены?

Важно обсудить, что нужно каждому из вас, чтобы доверие возрастало, а страх становился меньше. Это не контроль, а выражение любви, тепла и желания идти навстречу.

Так что если ваша жизнь благополучна, но вы не чувствуете от этого радости, возможно, вам не хватает любви, а не еще одного гаджета.

Отвращение даст знак – вам уже достаточно! Не игнорируйте его и пробуйте останавливать неприемлемое поведение в ваш адрес. Если не получается – отходите сами.

Почувствовав такой стыд, проведите внутреннюю сверку. Уважаете ли вы себя за то, как сейчас поступаете? Соответствует ли ваше поведение вашим же ценностям? Если чувствуете стыд, возможно, поступили неподходящим образом? Честно отвечая себе на эти вопросы, вы измените свое поведение и сделаете выбор, поддерживающий самоуважение.

Сложно живется, когда «тихие» чувства – это следствие подавленности, одиночества, стыда за свою чувствительность и убеждения, что никто не поймет, не выдержит нашей боли.

Кризисы, сложные события и неудачи случаются с нами постоянно. И они не должны становиться преградой для умения видеть хорошее в своей жизни.