Отзывы на книги автора «Евгений Спирица»

Насколько вы предвзяты к НЛП?

Не торопитесь пролистывать рецензию!

Да, да, да... НЛП стало матерным словом. Никто в него не верит. Сторонники похожи на представителей какого-то клана или секты.

Знаете, что самое забавное? НЛП обычно доказано, влияние на нас «якорей» это тоже самое, что и «триггеры» у маркетологов и продажников. Но если во второе мы верим и пытаемся понять механизмы, читая поведенческую экономику, то НЛП у нас ассоциируется с шарлатанством и мракобесием. В этой книги мало «доказательной базы», но 90% идей – читая правда. А другие 10% нужно заметить и слепо не верить в них.

БОЕВОЕ НЛП – гипотеза влияющих на человека стимулов.

Триггеры интересная концепция внешних стимулов и чуть больше о них можно узнать именно из книг по НЛП. Оценка и складывается из того, что здесь можно узнать чуть больше о внутренних и внешних стимулах, что книга не так плоха в своём жанре (на эту скользкую тему).

Мы социальные животные и в каждом акте взаимодействия – мы манипулируем друг другом. Сознательно или нет – факт вашего осознания не имеет значения. Эта книга поставит вас перед фактом того, что лучше начать сознавать манипуляции. Мы не может взять и отказаться от какой-то группы людей, мы уже состоим в некой системе отношений, мы все друг на друга влияем.

НЛП это не про то, что нужно манипулировать и подчинять. Тогда вы точно не поймёте вторую идею книги (первая – специфичная – её не нужно понимать). Эта книга не сделает из вас гипноденсера из клипа, супермена из DC или агента КГБ прямиком из прошлого века. Понять НЛП проще простого. Не забывайте посыл начала книги – нужно уметь защищаться от манипуляций и контролировать процесс взаимодействия.

БОЕВОЕ НЛП – набор правил саморегулирования и гипотеза воздействия на других людей. Можно сомневаться сколько угодно, но не попытаться понять столь тонкий механизм – непростительная роскошь.

До сих пор сомневаетесь? – тогда эта книга для вас!

Никто вас не заставляет верить.

И никто вас не заставляет читать всё,

Данная книга – не лучшая в своём роде,

Еще раз повторю – это скользкая тема,

И достойная книга в этой сколькой теме!

Или книга о том, как всё человечество стало пленником маркетинга и гонкой за смертью...

Уже не первый год я придерживаюсь аспектов ЗОЖ и ПП, и как фитнес-тренер с красным дипломом и редким даром к скрупулёзности — всегда ищу действительно информативные, полезные и честные книги в этой сфере. Книжный рынок, увы, переполнен поверхностной литературой, часто повторяющей старые мифы о питании, диетах и чудо-средствах, которые ни к чему не ведут. Особенно забавляют бесконечные оды сахарозаменителям и новомодные диетические течения. Поэтому каждая встреча с настоящей, глубокой и многогранной работой вызывает у меня одновременно восторг и трепет: её хочется читать, перечитывать и обсуждать. За всё время таких книг оказалось всего ничего, и «Сладкое предательство» смело вошла в мой личный топ.

«В любых современных городах...— люди становятся зависимыми от кофе, сигарет, мемов. Форм зависимостей множество».

Авторы мастерски соединяют психологические аспекты зависимости, научные исследования о воздействии рафинированного сахара и реальные примеры из жизни людей, включая клиентов, с которыми они работали. Книга плавно ведёт от осознания скрытой роли сахара и пищевых привычек в нашей жизни к практическим методам коррекции и восстановления баланса. При этом читается книга как увлекательное исследование, чем сухой научный труд.

«Если вы считаете, что полнеть и питаться чем попало вам подходит больше, то рекомендую перестать читать и открыть холодильник».

Авторский стиль сочетает информативность с лёгкой, почти дружеской подачей. Авторы удачно балансируют между научной строгостью и доступностью материала, не перегружая терминологией, но при этом не упрощая важные моменты. Есть конкретные примеры, схемы и рекомендации, которые действительно работают на практике. Я особенно оценила их умение объяснить, как сахар и сахарозаменители «работают» на нашу психику и организм в целом, как стресс влияет на пищевые привычки и как безопасно и эффективно заменять сладости без вреда для организма.

«Как сообщить родственникам об отказе от сахара так, чтобы они не вызвали санитаров».

Также мне очень понравилось, что авторы лаконично и точно объясняют почему не нужно "перепрыгивать" с обычного сахара на сахарозаменители. Ибо в наше время идёт очень сильная реклама различных веществ, заменяющих сладкий вкус. Вот только почти никто не говорит о вреде этих заменителей. Здесь же один-единственный абзац ставит точку всем диспутам. Как говорится, браво.

P.S. В книге нет отсылок к каким-либо источникам, кроме некоторых книг, например, книгам доктора Грегора. Для кого-то это может показаться странным, но для меня, человека постоянно ищущего подобную информацию, практически всё было известно из научных исследований. Ибо учёные доказали вредоносность сахара и его влияния на зарождения различных болячек таких, как сахарный диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и так далее. А ещё окрестили сахарозаменители тёмными лошадками, я же их называю Троянскими конями. Никогда не знаешь, что получишь по итогу — сладкую жизнь или билет в один конец.

Авторы уделили внимание психологической стороне зависимостей, включая сахарную и пищевую, разобрали влияние стресса на привычки, показали, как индустрия искусно формирует вкусы и желания. При этом книга наполнена практическими методами: как заменить сахар, выбрать сухофрукты и восстановить микрофлору кишечника. Есть главы о важных микроэлементах и рецепты вкусных и полезных сладостей.

P.S. Рецепты пока не пробовала, но на первый взгляд, они хорошие.

P.S. Ещё авторы доходчиво показали, где же прячется сахар помимо печенья и шоколадок. Поверьте, вы удивитесь. Где его только нельзя найти! Когда я только начинала разбираться в этом у меня волосы вставали дыбом... Уже много лет внимательно читаю состав продуктов перед покупкой.

«Кофеин, сахар и алкоголь не помогают пережить стресс, а лишь загоняют человека глубже в яму».

Плюсы:

I Удивительно-многогранная и полезная книга о зависимостях,

II Читается легко и интересно,

III Качественное оформление книги: забавная обложка, красный однотонный фон на форзаце и нахзаце, белая плотная бумага, хороший шрифт, эстетичное внутреннее оформление, есть чёрно-белые фотографии в начале глав и схемы,

IV Много любопытной и важной информации, включающей в себя: психологию от Юнга в упрощённом формате, небольшое погружение в сахарную индустрию и подводные камни, лаконичные и понятные объяснения о влиянии сахара и зависимостей на нас,

V Увлекательный и иронично-лёгкий авторский слог,

VI Доступная подача,

VII Практические рекомендации по замене сахара и восстановлению микрофлоры,

VIII Совмещение науки, психологии и практики ЗОЖ,

IX Глубокий разбор психологической и физиологической зависимости от сахара,

X Анализ скрытого сахара и работы пищевой индустрии,

XI Простые рецепты полезных сладостей и информация о микроэлементах,

XII Подойдёт как новичкам, так и тем, кто давно интересуется данной тематикой.

Минусы/Предупреждения:

Только предупреждение:

I Будьте осторожны — открывая книгу вы открываете дверь в новую жизнь, где будете видеть скрытый сахар в повседневных и неожиданных продуктах, а ещё стремиться изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Я редко хвалю книги на данную тематику, но в этот раз мне сложно к чему-либо придраться. На мой взгляд, авторы проделали добротную работу и подали непростой материал доступно и вкусно.

Определённо буду перечитывать)

Книга подойдёт тем, кто устал болеть и бороться с лишним весом, а также тем, кого манит ЗОЖ и ПП, но ещё нет понимания почему сахар вреден, что такого страшного в сахарозаменителях и почему стоит взять за привычку — читать состав продуктов.

Ну и многое другое, всего сразу и не перечислить...

Книга представляет собой ценное руководство, в котором находят отражение реальные ситуации и практические примеры. Читатель получает возможность не только разобраться в типах манипуляторов, но и узнать, как выводить их на чистую воду. Через понятные схемы и упражнения авторы передают свои знания, делая сложные концепции доступными. Это особенно важно в мире, где взаимодействие с такими людьми может приводить к серьезным психологическим травмам.

Кроме того, авторы делятся техниками самозащиты, которые помогут укрепить эмоциональную стойкость и развить уверенность в себе. Эти навыки могут оказаться полезными не только в профессиональной среде, но и в личных отношениях. Читатели смогут увидеть, что находиться в контакте с токсичными личностями — это не неизбежность, а выбор, который можно пересмотреть.

В итоге, книга выступает не просто как теоретический труд, а как практическое пособие для каждого, кто хочет обезопасить себя от негативных влияний. Она станет надежным спутником в стремлении стать более уверенным и защищенным человеком в нашем сложном мире.

Эта книга рассказывает нам о том, что такое НЛП, в чём отличие яростного НЛП от боевого. Вместе с книгой мы разбираемся с внутриличностным конфликтом человека, узнаем все принципы разрушения личности.
Простыми словами - это руководство о том, как разрушить личность, как начать манипулировать людьми и главное, как себя обезопасить от этого.
В книге есть вся информация об этом, даже есть главы где можно ближе познакомиться с сектами XXI века, с цыганским гипнозом и как это применять в НЛП.

По ходу чтения я понимала, что и сама на бессознательном уровне делаю вещи, которые напрямую разрушают личности окружающих людей. И в чём ирония, что и ко мне неоднократно применялись некоторые техники, и до сих пор применяется. Есть над чем задуматься, ведь эта грань так тонка. А потом, восстановить ту самую личность почти что невозможно.

Очень полезная книга, но и в то же время весьма опасная.
Почти в конце каждой главы есть домашнее задание, где можно поупражняться во многих техниках разрушения личности, в создании тяжёлых эмоциональных состояний.
Так же здесь рассказывается о том, как люди попадают в финансовые пирамиды, секты, различного рода зависимости. И так же, есть пару лайфхаков и советов для противостояния этому.

Что для меня оказалось главным, так это то, что вся информация в книге собранная в процессе исследований, опросов, а ещё в сотрудничестве с практикующими врачами-психиатрами.
Для меня книга оказалось полезной, и я узнала много нового. Она открыла мои глаза на происходящее вокруг, а ещё благодаря ей я обзавелась критическим мышлением.

Данная книга как практическое руководство по
профайлингу - это искусство чтения людей и распознание лжи.  Книга раскрывает опыт и секреты автора в этой области.

Рассеиваются многие факторы, которые способны влиять на восприятие личностей. И конечно же все начинается с описаний принципов анализа поведения. Этот анализ учит составлять поведенческий портрет.

Одна из интересных тем книги распознавание лжи. Вот тут как раз таки предоставляются техники и методы, позволяющие вывести лгунов на чистую воду. Автор учит всем приёмам, которые помогают распознать лазейки в невербальном поведении.

Я вот лично никогда не задумывалась о том, что язык тела способен рассказать многое о человеке. И для этого нужно только обращать во время общения на осанку, жесты и мимику. Все это может показать истинные эмоции собеседника. И к тому же книга учит эмоционально откликаться на поведение других людей.

По мимо теории, в книге есть практические методики с использованием списка книг и фильмов. Они развивают навык распознавания психотипов, улучшает коммуникативную гибкость и даже совершенствует уровень профайлинга.

Книга написана простым языком, все прочитанное воспринимается с лёгкостью.
Мне понравилась книга тем, что поднимаются очень интересные темы и предоставляются инструменты для анализа личности.

Прочитала книгу Евгения Спирицы "Вижу вас насквозь. Как читать людей". Ну что сказать, она меня не сильно впечатлила. Оцениваю её где-то на троечку.

Тема вроде бы очень интересная – про то, как понимать других людей, их жесты, мимику, поведение. Но в процессе чтения ловила себя на мысли, что с некоторыми идеями и выводами я прям категорически не согласна. Какие-то моменты показались спорными, а что-то – так и вовсе нелогичным, на мой взгляд.

Возможно, для кого-то эта книга будет полезной и откроет новые грани психологии общения. Но лично у меня она не вызвала особого восторга и оставила достаточно смешанные впечатления.

Так что, если ищете прям откровения, то это, скорее всего, не тот случай. Для общего ознакомления – да, но не более.

Благодаря данному труду широкий читатель узнает о том, что такое профайлинг и верификация, получит представление о видах лжи, её проявлениях через вегетативные реакции, речь, мимику и жесты, научится определять так называемый базовый психотип человека (психологический портрет, особенности характера и поведения) и познакомится с процедурой проведения опросной беседы с целью проверки достоверности информации.
"Психология лжи и обмана" Е. Спирицы обязана стать настольной книгой верификаторов-практиков, полиграфологов, психологов, представителей правоохранительных органов и всех специалистов, чья деятельность связана с глубоким и запутанным миром человеческого поведения и общения. В книге заложены базовые основы теории и практики детекции лжи, совмещается лучший опыт зарубежных и отечественных учёных, поэтому её можно смело отнести к разряду профессиональной литературы.
Также, подойдёт всем, кто хочет понимать окружающих и готов смело смотреть правде в глаза.

Нет, профайлингом заниматься я не собираюсь, но вот по работе приходится общаться с большим количеством людей, плюс переговоры вести и вот тут-то эта книга может пригодиться. Правда, если вы думаете, что прочитаете её и сразу резко умными станете, всех насквозь с первой секунды будете считывать, то спешу вас расстроить – нет. Однако если планируете таких навыков набраться, то эта книга для вас. Спирицин собрал в ней всё самое необходимое, что должно быть в базе у любого новичка. Вся главная информация по основным психотипам, она очень поможет вам в практике. Есть информация, которую уже можно взять на вооружение и начинать практиковаться. Само собой, чем больше будет практики, тем больше будет опыта и эта книга вам точно поможет. Можно при чтении сделать закладки в самых нужных местах и периодически заглядывать, чтобы себя проверять или что-нибудь уточнять.
У меня это однозначно настольная книга, пока я чайник и буду нарабатывать практику и опыт.

Для общего развития не плохая книга, узнала в ней и себя - интересно было посмотреть как бы со стороны. Не могу сказать что буду активно использовать полученные знания, но инфа полезная для понимания того, почему тот или иной человек так ведет себя, реагирует именно так, а не иначе. Скажем так, книга помогает понять, что все мы разные - и не только мужчины (которые с Марса) и женщины с Венеры, а еще и куча других разделений.
На мой взгляд, книга - подтверждение того, что люди не меняются, так как их поведение, реакции на поступки закладываются с рождения, и это психология, как ни крути.

В теме изучения манипуляций стоит поднять вопрос "а на какой ты стороне?". Знаете, как в "Звездные Войны", мы все обладаем знанием и силой, но сами выбираем, на какой мы стороне: светлой или темной. Сниму свой нимб и скажу, что, безусловно, мы все находимся в постоянном соревновании капиталистического мира, а в работе с серьезными продажами, умение правильно вести переговоры - просто необходимый навык. Но знаете, это то, что действительно токсично в "злых" руках. В тот момент, когда вы уже поняли, что такое жесткие переговоры и что цели сторон при таких переговорах совпадать просто не могут, когда идея одна - дискредитация и расшатывание оппонента, вы, вероятнее всего уже выбрали свою сторону. Итак, жесткие переговоры - это не "win-win", общей цели у сторон просто нет, а деятельность по достижению цели включает в себя подавление и поглощение ресурсов другой стороны, компромисс - это совсем не "выигрыш обеих сторон", это соглашение на уступки и ухудшение изначального положения, а мы не должны оказаться в числе проигравших. Вас ждет быстрое и удобное изучение основных видов прессинга, признаков того, что жесткие переговоры начались, точек слома, правил взгляда и жестикуляций при переговорах, метасообщений и дрессировки оппонента и золотое правило всех переговоров, а шестая часть книги разовьет так же и ваши коммуникационные возможности. Информация в этой книге может быть как ядом, так и противоядием. Что было интересно лично мне, человеку, не вынужденному вести подобные переговоры в работе или где-либо еще, так это то, как подобным манипуляциям противостоять, а так же техники восстановления ресурса. Мы ежедневно осознанно или неосознанно подвергаем и подвергаемся разным манипуляциям, то, как оставаться в контроле со своими эмоциями, расставлять границы и действовать в случае агрессии со стороны описано в этой книге так же четко и жестко, как и в обратную сторону. При этом вы встретите и такие приемы, с которыми скорее столкнетесь как раз в своем близком кругу, когда вы к этому меньше всего готовы, подобные манипуляции похожи на медленное отравление, поскольку сразу их даже не заметишь, но именно эти знания помогут вам вычислять обидчиков и пресекать подобное как можно быстрее. Глава 21: "Игра в дерьмо" - такая же небольшая, как все главы в этой книге, но открывает невероятное умение, которое вы можете в себе развить, чтобы никто больше никогда не смог навязать вам чувство вины или запихнуть в стандарты, как итог вы почувствуете свою теневую сторону, которую принято скрывать от всех, но именно ее принятие сделает вас свободным.