Цитаты из книг автора «Евгений Спирица»

Первая техника – это изменить кинестетический паттерн, или, говоря простым языком, встряхнуться, не застывать в нересурсной позиции, совершить какие-то физические действия, которые заставят отключиться и тело, и сознание. Пойти в спортзал, например, заняться фитнесом, побегать,

первым приемом самозащиты будет прекращение негативной коммуникации. Просто вставайте и уходите, прерывайте общени

манипулятивные техники, является , когда вы не знаете, на что реагировать

Прежде всего, нужно понять, когда против вас был проведен «прием», оказавшийся эффективным

когда-нибудь задумывались над привычными для нас поздравлениями к Новому году? Из года в год, сами того не подозревая, мы вбиваем друг другу в голову, что от нас ничего не зависит: «Пусть радость и успех сопровождают тебя в этом году! Пусть реализуются все твои планы! Пусть удача сопутствует тебе!

Жестикуляция может сужаться и расширяться, как если бы вы играли на гармошке

Расширив рамку, можно предложить человеку взглянуть на ситуацию из будущего: ─ У меня не получится уйти с этой дурацкой работы.

Причем масштаб изменяется в различных контекстах. В контексте времени, например, или мы можем изменить количество людей, и так далее.

Фрейм» в переводе с английского – это «рамка».

Помните, друзья, словом можно убить, словом можно спасти. Выбирать всегда только вам. Домашнее задание для самостоятельной работы и встраивания навыка