Цитаты из книги «Как повысить самооценку и достичь успеха. 25 тестов и правил»

Плохое, упадническое настроение, по закону сообщающихся сосудов, только добавляет воды на мельницу, перемалывающую любые мало-мальски позитивные эмоции, снижая и без того невысокую самооценку и еще более ослабляя психологическую защиту пессимиста.

«Сидя в стеклянном доме, не бросайся камнями!»)

Особенно старайтесь избегать навешивания на себя негативных ярлыков

Только начав считать себя равным с другими, человек приобретает столь необходимую в этой жизни уверенность в себе.

Старайтесь смотреть на жизнь более оптимистично.

Не сравнивайте себя постоянно с окружающими вас людьми

Не будьте слишком строги к себе и к своим коллегам, давайте хотя бы маленькую поблажку в их оценке.

ей слабой воле, но и в присущем вам эгоизме, а может, и «пофигизме». Взгляните на эти свои особенности самокритично, может, это станет началом изменения вашего отношения к окружающим

попробуйте представить, что вы распахиваете дверь, через которую врывается сквозняк. Вот он начинает продувать все, даже самые отдаленные, самые глубинные закоулки вашей души, выметая из нее все тяжелые переживания, унося куда-то вдаль обидевшие вас слова. Старайтесь помочь этому сквозняку быть более сильным и более дей

Как становиться другим? Для начала измените некоторые свои привычки. Посмотрите, как утром вы надеваете обувь – вначале на правую или на левую ногу? И еще – как вы завязываете шнурки на ботинках или сапожках? Если вы привыкли все это начинать с правой ноги, то теперь попробуйте с левой, и наоборот. Или завязывайте шнурки иным узлом. Причем делайте все это в течение трех недель.