Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Отстраненный Это совершенно особый тип людей. Он может «скакать» с одного варианта поведения на другой. В одной ситуации вести себя как заискивающий, в другой выступать расчетливым, а в третьей и вовсе превратиться в обвняющего. Такие люди легко могут ввести собеседника в замешательство, поскольку раскусить их – дело нелегкое. К тому же эти люди выделяются тем, что говорят обычно с невероятной скоростью, как настоящие тараторки.

Расчетливый Потрясающе скрывает свои эмоции. Его холодность и безразличие являются способом самозащиты. Он рационалист и почти в любой ситуации способен сохранять спокойствие. Он любит снимать с себя ответственность, используя выражения вроде: «Можно сделать вывод». Еще один любимый прием – оценочные суждения. Например: «Мальчики не должны показывать слабости» или «То, что вы говорите, – глупо». Такие люди часто живут обособленно. Даже самые близкие люди порой считают их отчужденными и бесчувственными.

Заискивающий Тоже не прочь переложить вину на других, однако при этом хочет казаться окружающим людям очень милым и приятным в общении человеком. Иногда такие люди предпочитают «играть на опережение» и благородно брать на себя вину за все. Заискивающий похож на страуса, который при случае прячет голову в песок. Он мастерски умеет вызывать у других людей чувство вины и любит позицию жертвы. Такой человек может производить на окружающих впечатление, что он «заботится обо всех, а о нем – никто».

вслед за восприятием изменится и ваше состояние. Загвоздка лишь в том, чтобы понять, какая субмодальность (характеристика) является для вас доминирующей. Выяснить это проще всего опытным путем. Покрутите в воображении ту или иную картинку. Попробуйте делать ее то цветной, то черно-белой, то неподвижной, то, наоборот, динамичной. Словом, по очереди изменяйте все приведенные выше характеристики, чтобы понять, какая из них является для вас определяющей.

– Цветной или черно-белой? – Плоской или трехмерной? – Кем вы являетесь – просто зрителем или участником? То есть видите ли вы себя со стороны как наблюдатель или же смотрите на происходящее, находясь внутри самой картинки, словно вы ее главный герой? – Ваша картинка неподвижна или похожа на фильм? – Далеко ли от вас находится картинка, хорошо ли она вам видна? – Яркая она или тусклая?

Моя личная жизнь – это моя игра. Здесь все будет по моим правилам. Все будет т

теперь попробуй применить ту же стратегию (то есть ту же последовательность) в каком-то другом д

диальный канал-визуальный-кинестетический. А талантливый художник использовал совсем другую стратегию. Он смотрел на пейзаж (визуальный канал), затем позволял себе почувст

уть игры проста: перед тем как отреагировать на какую-то ситуацию, притормози и попробуй проиграть в уме хотя бы пять различных вариантов поведения, которые ты можешь выдать. Мы слишком часто реагируем автоматически, по привычному шабл

ы можешь попробовать войти в него прямо сейчас. Ляг, расслабься, закрой глаза, сконцентрируйся на своем дыхании, почувствуй, как воздух проходит через ноздри, наполняя легкие, живот, а потом плавно выходит. Чтобы остановить бег мыслей, сосчитай от тридцати до одного. Поймай чувс