Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Рэй Бердуистл утверждает, что в общении только 7 % информации передается посредством слов, а 93 % – с помощью тона голоса и сигналов тела.

А значит, не так важно, что ты говоришь. Важно, как говоришь

Если же в процессе реализации цели ты ощущаешь нервозность, страхи, тоску или безнадежность, значит, ты, скорее всего, выбрала не тот путь!

1. Аудиальный канал + 2. Визуальный канал + 3. Кинестетический канал = Желание действовать! 1. Скажи себе: «Как здорово будет, когда проблема будет решена, а все неприятности останутся позади». – 2. Вообрази желаемый результат: представь, что все проблемы в прошлом, а вы с МЧ влюблены и счастливы. – 3. Ощути радость и удовольствие от такого замечательного итога. – 4. Позволь радости и удовольствию превратиться в желание действовать!

Правило № 11. Нет талантливых или бездарных людей. Есть люди, которые эффективно и неэффективно используют свои стратегии.

Методика № 4. Как остановить приступ паники?

Методика № 2. До свидания, старый страх.

Методика № 1. Освобождение от конкретного страха.

Но вернемся к той девушке, которая не может построить отношения потому, что не уверена в себе. Ее попытки обрести уверенность скорее всего провалятся. Почему? Да просто потому, что на самом деле неуверенных в себе людей не бывает! Бывают люди, которые в некоторых ситуациях ведут себя неуверенно. Но зато в других обстоятельствах они совершенно уверены в себе. Например, ты можешь быть неуверенной в себе на свиданиях, зато на работе (или на кухне, или на занятиях йогой) – ты сама уверенность! И что же делать? А ничего! Просто перестать искать свою уверенность на курсах личностного роста, в Тибете, в книгах, под столом и в прочих странных местах и осознать, что у тебя она уже давным-давно есть. Просто пользуешься ты ею выборочно.

3. Обобщение – механизм, при котором человек, проанализировав несколько событий, решает, что так должно быть всегда.