Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

благодаря многообразию вариантов каждый человек может выбрать абсолютно все, что ему нравится! Любой вариант счастья или несчастья, любую разновидность любви, любой формат отношений и т. д. Многообразие дает нам неограниченный выбор.

неуверенных в себе людей не бывает! Бывают люди, которые в некоторых ситуациях ведут себя неуверенно. Но зато в других обстоятельствах они совершенно уверены в себе. Например, ты можешь быть неуверенной в себе на свиданиях, зато на работе (или на кухне, или на занятиях йогой) – ты сама уверенность! И что же делать? А ничего! Просто перестать искать свою уверенность на курсах личностного роста, в Тибете, в книгах, под столом и в прочих странных местах и осознать, что у тебя она уже давным-давно есть. Просто пользуешься ты ею выборочно.

Так же и человек: в каждом из нас записана вся необходимая информация, полная программа того, чем мы потенциально можем стать.

К одной вершине ведет множество дорог, и каждый из нас может выбрать тот путь, который ему больше по душе.

Фрейм «Идеальное первое свидание». 1. Вспомни свое самое прекрасное свидание, когда тебе было хорошо, весело и интересно. Если у тебя пока не было таких свиданий, можешь просто вспомнить любой эпизод из жизни, когда ты прекрасно проводила время, чувствовала себя красивой, уверенной и жизнерадостной. Это может быть отпуск на море, тусовка с друзьями, словом, любой эпизод увлекательного и приятного времяпрепровождения. Вспомни, как ты выглядела тогда? Что видела вокруг? Что слышала? Словом, воссоздай в памяти как можно более точную картину тех событий. А затем прислушайся к собственным ощущениям. Как ты себя чувствовала в тот момент? Что ощущала телом? Почувствуй все те эмоции вновь. Воспроизведи их в своем теле. Сделай эти ощущения как можно более яркими, острыми, сильными. 2. Теперь представь себе, как ты приходишь на свидание. Возроди в себе приятные чувства, которые ты испытывала в предыдущем шаге. Вообрази, как чувство удовольствия усиливается, стоит тебе встретиться с МЧ, на свидание к которому ты пришла. 3. Теперь представь, как проходит ваше свидание. О чем вы беседуете? Где сидите? Что делаете? Какие вопросы он тебе задает? Проигрывая в воображении сценарий свидания, продолжай раскручивать в теле ощущения удовольствия и радости. 4. Можешь вообразить возможные форс-мажоры, которые могут произойти на свидании и которые тебя смущают/пугают. В тебе уже достаточно сильно окрепло чувство удовольствия и радости, а потому ты наверняка сможешь изобрести приятный выход из неловкой ситуации. Как обратить неудобную ситуацию в приятную? 5. Проделай это упражнение несколько раз. Вскоре ты почувствуешь, что хочешь пойти на свидание и ждешь его с нетерпением.

жизнь измеряется не количественными показателями: сколько оргазмов/поклонников/браков/свиданий было! Жизнь измеряется количеством тех мгновений, когда от счастья захватывало дух…

твоего знака зодиака, не от мужчин, не от обстоятельств, а только от тебя. Возможно, сначала ты не поверишь в это. Особенно если твои прошлые романы были не особенно удачными. Может, такое предположение тебя даже возмутит. Что же, получается, я сама виновата в том, что мой бойфренд мне изменял/грубил/бил/был женат и т. д.?! Что же, я сама навлекла на себя все эти любовные неудачи?! Увы, да. Однако это ни в коем случае не твоя вина! Это всего лишь твоя беда. Ты действовала как могла, старалась изо всех сил, и в результате пришла к нынешней ситуации. Но это ничего не значит! Ведь, получив новые сведения, узнав кое-какие секреты о том, как строятся отношения, ты сможешь получить все что угодно! Абсолютно все! От тебя потребуется лишь слегка изменить образ мыслей и посмотреть на мир с новой точки зрения. Не веришь, что все так просто? Ну и отлично! Не верь! Лучше проверь! Практика показывает, что наибольших результатов

Результат проще всего достигается, когда ты спокойна и твердо знаешь, что рано или поздно получишь то, что хочешь. Ты, должно быть, и сама замечала, что мы, девушки, без труда покоряем тех мужчин, к которым равнодушны. Но стоит нам по-настоящему влюбиться, как мы тут же теряемся, лишаемся дара речи, чувства юмора, сна, аппетита. Мелем чушь и не знаем, как привлечь внимание героя наших грез. А потому, влюбившись, расслабься. Ты можешь его получить! У тебя отличные шансы.

А значит, когда ты пойдешь на свидание с мужчиной своей мечты, не бойся быть несовершенной! Ведь он пригласил тебя, а значит, для него ты уже привлекательна. И если ты допустишь оплошность (будь то случайно порванный чулок, растрепавшаяся по дороге прическа и т. д.), скорее всего, этим ты только еще больше расположишь его к себе.

Более того, переизбыток перфекционизма вовсе не сделает тебя более счастливой.