Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

. Вспомни свое самое прекрасное свидание, когда тебе было хорошо, весело и интересно. Если у тебя пока не было таких свиданий, можешь просто вспомнить любой эпизод из жизни, когда ты прекрасно проводила время, чувствовала себя красивой, уверенной и жизнерадостной. Это может быть отпуск на море, тусовка с друзьями, словом, любой эпизод увлекательного и приятного времяпрепровождения. Вспомни, как ты выглядела тогда? Что видела вокруг? Что слышала? Словом, воссоздай в памяти как можно более точную картину тех событий. А затем прислушайся к собственным ощущениям. Как ты себя чувствовала в тот момент? Что ощущала телом? Почувствуй все те эмоции вновь. Воспроизведи их в своем теле. Сделай эти ощущения как можно более яркими, острыми, сильными. 2. Теперь представь себе, как ты приходишь на свидание. Возроди в себе приятные чувства, которые ты испытывала в предыдущем шаге. Вообрази, как чувство удовольствия усиливается, стоит тебе встретиться с МЧ, на свидание к которому ты

, когда я сама себе говорила комплименты,

наши недостатки – это продолжение наших достоинств. Действительно, недостатки часто вытекают из вполне положительных черт. Например, упорство может перерастать в упрямство. Настойчивость в навязчивость. Активность и эмоциональность в агрессию. Непосредственность и искренность могут кому-то показаться невоспитанностью и грубой прямолинейностью.

Любить – значит признавать правоту любимого человека, когда он не прав.

Успех в жизни начинается с мыслей об успешности. Проанализируй, как часто ты думаешь о том, чего хочешь, и сколько времени тратишь на мысли о негативных событиях, которых хочешь избежать. Ты сразу поймешь, на какой путь тебя толкают твои мысли.

Отмечай искажения и обобщения не только в разговорах, но и в своих мыслях, это позволит тебе быстро отслеживать свои негативные программы и моментально перекодировать их

Постоянно прислушивайся к своим внутренним ощущениям, состоянию и внутреннему голосу, это поможет тебе установить и проверить эмоциональный контакт с другим человеком

Правило № 3. Мы живем в многообразном и многовариантном мире. У каждого человека уникальная модель окружающего пространства, которая может кардинально отличаться от той, что существует у других людей

Хочешь внимания и признания – попробуй выступить публично. Хоть в караоке-баре, хоть на корпоративе в собственной фирме. – Хочешь ласки и заботы – отправляйся на массаж, в бассейн, в сауну. Удели себе время для того, чтобы понежиться в ароматной ванне и т. д.– Хочешь подарков – начни дарить их себе сама. Покупай то, что может тебя порадовать, а не только то, что тебе жизненно необходимо. – Хочешь приятных слов и признаний в любви – заведи привычку каждый день осыпать себя комплиментами. Каждый раз, когда смотришься в зеркало, не поленись сказать себе что-нибудь приятное.

Хочешь выговориться, поделиться своими переживаниями – заведи дневник или