Цитаты из книг автора «Ева Бергер»

Практическое задание. Попробуй для начала использовать имеющиеся якоря себе во благо. Как? Очень просто! Например, запиши диск с музыкой, которая ассоциируется у тебя с самым счастливым периодом жизни (это могут быть хоть детские песенки, хоть диско 80-х, хоть баллады из 90-х – неважно. Главное, чтобы с этими песнями у тебя были связаны максимально яркие и приятные воспоминания).

Сердцу прикажешь, или Как влюбиться по собственному желанию

А значит, когда ты пойдешь на свидание с мужчиной своей мечты, не бойся быть несовершенной! Ведь он пригласил тебя, а значит, для него ты уже привлекательна. И если ты допустишь оплошность (будь то случайно порванный чулок, растрепавшаяся по дороге прическа и т. д.), скорее всего, этим ты только еще больше расположишь его к себе. Так что хватит зацикливаться на идее о том, что ты должна быть совершенна. Лучше сохраняй естественность и непринужденность. Естественный и непринужденный человек практически никогда не попадает в неловкую ситуацию как раз потому, что он не стесняется быть собой.

Вывод прост: привлекательный человек становится для других еще более привлекательным, если он несовершенен.

Когда психологи проводили эксперименты на тему социального фаворитизма, они были весьма удивлены, обнаружив, что большинство людей раздражают те, кто слишком уж идеален

Лучше просто постарайся сделать так, чтобы волнение помогло выработаться в твоей крови позитивному гормону – адреналину (или, как говорят в народе, чтобы у тебя вырос кураж)! Позитивный рост адреналина испытывают спортсмены на важных соревнованиях и актеры перед выходом на сцену. Позитивный рост адреналина в крови может помочь тебе предстать в лучшем виде. Потому что под воздействием адреналина раскрываются наши тайные ресурсы, он придает силы, остроумие, блеск в глазах, энергетику. Кураж поможет тебе быстрее соображать, остроумнее шутить. А потому попробуй поймать это ощущение. Оно во многом похоже на опьянение, но, в отличие от алкоголя, не имеет таких побочных эффектов.

С точки зрения психологии, результата ты можешь не добиться только по одной причине: если твое подсознание знает, что этот мужчина не для тебя, и потому всячески оберегает тебя от отношений с ним. Но в этом случае, согласись, все тоже к лучшему!

Результат проще всего достигается, когда ты спокойна и твердо знаешь, что

Осуждение делает нас психологически негибкими, а наше мышление закостенелым. Вместо того чтобы глубже узнать и понять человека, мы зачем-то навязываем ему свою модель мировосприятия. А это отнюдь не способствует ни приятному общению, ни уж тем более возникновению Настоящей Счастливой Любви.

Поведение – это переменная величина. Поведение зависит от обстоятельств, ситуации, контекста. Личность же, напротив, – величина более или менее постоянная. А потому не стоит путать эти два понятия. Если мужчина в какой-то ситуации повел себя глупо – это еще не значит, что он дурак. Если человек поступил подло – это еще не говорит о том, что он предатель. В каждой ситуации мы стараемся поступить оптимальным для себя способом. Все ясно, если ты считаешь, что мужчина – бабник. Если это неизлечимый диагноз (то есть его истиная личность), то тебе окажется очень трудно иметь с ним дело и еще труднее принять его таким, какой он есть. Ведь личность неизменна (или уж по крайней мере на нее весьма сложно воздействовать). Поведение же человека может легко измениться, если изменятся обстоятельства. Поэтому мораль проста. Не бывает бабников, сволочей, обманщиков, козлов и прочих разновидностей парнокопытных. Бывают люди, которые в определенных обстоятельствах «гуляют по бабам», «сволочат», обманывают или «козлят». Но если изменится контекст, они тоже изменят поведение.