Цитаты из книги «Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя есть»

составил свой список, мы попросили их вычеркнуть пять пунктов — наименее важных из шестнадцати. Сделать это было нелегко. Но потом задание стало еще сложнее — мы попросили вычеркнуть из списка еще три пункта. Затем еще четыре. И еще один. Наконец, в каждом списке осталось всего три пункта. Многие участники чувствовали дискомфорт, вычеркивая последние пункты. Придумать и записать три самых важных вещи совсем не то же, что вычеркнуть 13 и оставить только 3. Упражнение дается нелегко, потому что вы должны сознательно вычеркнуть из списка важные для себя пункты. Но это упражнение повышает вашу осознанност

спросили: «Что вы считаете самым важным в жизни? Перечислите 16 пунктов». В

Вы должны научиться распознавать ситуации, когда можете сами совершать выбор, и делать его правильно. Постепенно вы начнете узнавать эту крошечную искру, от которой вспыхивает ваше раздражение, и научитесь ее гасит

Возможно, дальше вас поджидают множество неудач, тревог и разочарований, но в глубине души тихий голос будет непоколебимо повторять: «Я верю, что могу».

Что нам делать — просто надеяться, что при рождении мы вытянули счастливый билет, и ждать? «Я из тех счастливчиков, у которых все отлично, или я, как большинство, буду жить кое-как, в крайнем случае, неплохо? Или даже хуже: могу ли я ожидать, что моя жизнь будет трудной?» Я думаю, вы можете заложить краеугольный камень, на котором будет начертано: «Я могу». С поддержкой или без поддержки родителей и друзей, независимо от того, какая обстановка вас окружает, вы можете поверить в свои возможности.

Размышляя о том, почему меня так поразил его ответ, я пришел к выводу, что для этого были две причины. Во-первых, он сказал то, во что я сам искренне верю. Все, что вы говорите и думаете, влияет на вас — эта мысль лежит в основе ментального тренинга. Я получил наглядное подтверждение того, как мой метод применяет на практике человек, с которого мне хотелось бы брать пример. А во-вторых, он производил впечатление всем своим видом и манерой держаться. Было совершенно очевидно, что в этом человеке есть что-то сильное, основательное. Это может прозвучать странно, но меня ошеломило то, как он меня выслушал, как он взял паузу, чтобы обдумать свой ответ, и с какой уверенностью он при этом держался.

Всемирно известный японский писатель Харуки Мураками в молодости держал в Токио джаз-кафе.

старомодная версия слогана YOLO (You only live once), который в ходу у нынешней молодежи: «Живешь только один раз»

— Капитан! Мы окружены! — Прекрасно! Теперь мы можем атаковать в любом направлении. Автор неизвестен

Книга «Без жалости к себе» рассказывает о том, как выбраться из реки и сделать первые шаги в правильном направлении, к вершинам, которых вы хотите достичь. Ваша первая задача — найти карту. Вам нужно поставить перед собой цель, и она станет картой, которая будет вести вас за собой. Кроме того, вам понадобится бинокль, чтобы время от времени смотреть на свою жизнь со стороны и видеть себя в рамках более широкой картины. Только тогда вы поймете, верную ли вы