Цитаты из книг автора «Энтони Уильям»

Полезные продукты Некоторые фрукты и овощи защищают надпочечники или ускоряют восстановительный процесс, укрепляя нервную систему, уменьшая воспаление, снимая стресс и обеспечивая надпочечники крайне важными микроэлементами. Ниже приведен основной перечень продуктов, которые избавят от усталости надпочечников. Это

Но я хочу сделать одно уточнение. Еда должна быть более насыщенной. Вышеописанные продукты не заменят вам завтраки, обеды и ужины; точнее говоря, они могут поддержать стабильный уровень сахара крови в промежутках между этим трехразовым питанием. Помимо приема пищи дробными порциями, полезно также употреблять особые продукты питания, которые помогут вам восстановить надпочечники.

Дайте надпочечникам максимум отдыха, и они направят всю свою энергию на исцеление и восстановление себя. Лучше всего, если в каждом приеме пищи будет соблюден баланс натрия, соды и сахара. В данном случае мы говорим о натуральной фруктозе, которая, в отличие от сахара-рафинада и лактозы (молочного сахара), содержит критически важные минералы и питательные элементы. Для исцеления надпочечников очень хорошо подойдут следующие сочетания продуктов:

Поэтому для лечения надпочечников лучше всего подойдет легкое сбалансированное питание каждые полтора-два часа. Иначе говоря, питайтесь малыми порциями.

сельдерей, финики, яблоки, грецкие орехи и злаки.

Я заверил мать и дочь, что если Морган перейдет на растительную пищу и будет питаться каждые два часа, чередуя разные блюда, поддерживающие калиево-натриевый и сахарный баланс (об этом я говорю в главе 8 «Усталость надпочечников»), то все будет хорошо. Для приготовления закусок и основных блюд сгодятся любые фрукты и овощи. Что касается Морган, я предложил ей огурцы

И перестаньте бояться углеводов – этот страх слишком долго жил в вашем сердце. Бананы, яблоки, финики, виноград, дыни, манго, груши и ягоды поставят вас на ноги. Вам можно чередовать орехи и семена, только не ешьте больше одной горсти один-два раза в день».

«Ваша печень уже не может запасаться глюкозой, которая обеспечивает вас энергией, а надпочечники вырабатывают мало адреналина. Мы должны изменить ваш рацион питания – снизить потребление животных белков, ограничиться одной порцией в обеденный перерыв, исключить все молочные продукты и яйца, потреблять натуральные фруктовые сахара.

Витамин D3: укрепляет поджелудочную железу и надпочечники, уменьшает воспаление.

Джимнема Сильвестра: помогает снизить уровень глюкозы в крови и стабилизировать уровень инсулина. • Магний: облегчает расстройства пищеварения, вызванные пониженной функцией поджелудочной железы. Также успокаивает