Цитата из книги «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму»

✓ Проверяйте, в каком состоянии ваши ступни или руки, когда вы ждете чего-то или засиживаетесь допоздна. ✓ Отслеживайте напряжение в желудке или челюстях во время эмоционального разговора. ✓ Понаблюдайте, что делает ваш язык, пока вы читаете эту книгу. ✓ Оценивайте напряжение в шее и плечах во время вождения автомобиля. ✓ Пытайтесь определить, где сосредотачивается напряжение, всякий раз, когда вы сталкиваетесь с дедлайном.