Автор, зачем ты накатал целую книгу? Под Аллена Карра косил?
Фраза про "нейронная сеть покоя активируется при ничегонеделании" постоянно пересыпается какими-то притянутыми за уши примерами (которые, как известно, ничего не доказывают; автор точно учёный?), без ссылок на источники (зато целая глава посвящена Рильке, поэту, понимаете?), без внятной структуры.
Единственное, что понимаешь из данного бессвязного девятиглавого повествования - тайм-менеджмент с давних времён личная боль автора (чувак, эти методики были придуманы для распределения времени, а не вытеснения отдыха из жизни, зачем так параноить и нагнетать; ты точно-точно учёный?), инструменты он приравнивает к абсолютному злу (из абзаца в абзац повторяются причитания про Твиттер, гаджеты и прочие способы коммуникации), а производительность и интенсивность труда вообще одно и то же (рассуждения об экономике и менеджменте вызовут боль у специалистов). Вот честно, лучше бы Эндрю написал статью про результаты исследования по влиянию шума на людей с СДВГ. Когда он касается этой темы, то даже в состоянии внятно и интересно рассказать не ересь.
Повторение, между прочим, - мать заикания.