Цитаты из книги «Счастье в трудные времена»

Нужно принять осознанное решение: «Никто сегодня не сможет испортить мне день».

Надо просто понять, что все стрессы порождаются существующими в наших головах правилами. Если сделать в этих правилах послабления или избавиться от них вообще, то можно стать гораздо счастливее.

У всех нас есть своеобразная «иерархия причин для волнения», и беспокоимся мы о тех вещах, которые в данный момент обладают большей важностью.

Мы сами выискиваем себе поводы для беспокойства.

Несмотря на обилие мифов и все разговоры о «трудных подростках» и «кризисе среднего возраста», возраст не оказывает никакого реального влияния на степень удовлетворенности жизнью!

Как правило, для того чтобы начать новую жизнь, нет лучшего места, чем то, где находишься в данный момент.

прежде чем менять почтовый адрес, подумай, не поменять ли сначала образ мышления!

Ищи в жизни хорошее, сосредоточься на настоящем и делай все, что можешь сделать сегодня.

мучить себя прошлым и беспокоиться о будущем бесполезно, что моя задача – справляться с текущим моментом жизни.

Если говорить ненаучно, то волны – это наглядная демонстрация тенденции событий происходить группами.