– Мне жаль (с детства мы привыкли слышать – хватит себя жалеть, перестань ныть и жаловаться, но сочувствие нужно абсолютно каждому из нас. Начните первым, не ждите реакции других – признайте свое право на слабость, на сочувствие, примите ситуацию такой, какая она есть);
– Прости меня (чувство вины – то, что очень часто мешает нам идти вперед, оно грызет нас изнутри, лишая сил и энергии. Дело в том, что чувство вины абсолютно непродуктивно, оно всегда сдерживает, не дает двигаться вперед. Найдите свои ошибки, если они есть, а потом простите себя, снимите с себя вину – почувствуйте легкость и вы получите силы, которые помогут бороться дальше);
– Благодарю тебя (даже в тяжелой и трудной ситуации важно помнить – как много хорошего в нашей жизни, как много того, за что мы можем быть благодарны. Оглянитесь вокруг, найдите то, что вы особенно цените, и скажите: «благодарю тебя» – и вы увидите, как меняется ваш взгляд на ситуацию);
– Я люблю тебя (позвольте целительной силе любви наполнить вас – скажите «я люблю тебя» тем, кто вам важен, а заодно и всей вселенной. Мир прекрасен – и мы любим его, несмотря на любые трудности и проблемы).