Цитаты из книг автора «Эмили Фрэнсис»

Главная цель — это баланс. Будьте осторожны и действуйте разумно. 2. Пять столпов здорового тела

Если вы испытываете трудности с выбором продуктов, порций и т. д., подумайте, возможно, ваше тело стремится сохранить то состояние, в котором оно находится сейчас. Если это неправильное состояние, постепенно вводите продукты, которые будут подталкивать тело к лучшему состоянию. Как только оно будет достигнуто, тело и дальше оставаться в нем.

учитель йоги однажды сказал ей, что тело, утратившее равновесие, жадно требует того, что позволит ему и дальше сохранять дисбаланс.

«Действительно ли это то, чего хочет мое тело?»

Эмоциональная привязанность к еде — чрезвычайно важная вещь, которую необходимо учитывать на пути к исцелению.

Мы выбираем определенные продукты не потому, что так хочет наш организм, и даже не потому, что они нам нравятся, а потому что у нас есть эмоциональная привязанность к тому, как мы себя чувствуем, когда едим.

диета, сон, контролирование стрессов, поведение/мышление и упражнения/движение

Вы заслуживаете того, чтобы быть здоровыми и свободными от боли, стыда, вины или горя. Счастье, радость, блаженство, равновесие и сила будут вашей наградой в этой борьбе.

Я говорю, что мы можем улучшить качество жизни, если изменим наше отношение к ней.

Когда вы лечитесь и творите, держите энергию под замком, чтобы намерение было направлено туда, куда нужно. Намерение должно созреть.