первое повторение – сразу по окончании чтения; – второе повторение – через 20-30 минут после первого повторения;– третье повторение – через сутки;– четвертое повторение – через 2-3 недели; – пятое повторение – через 2-3 месяца.
Например, если вы сели заниматься на 2,5 часа и вас отвлекли 3 раза, то считайте, что занятия не было: ваш мозг просто не успел эффективно погрузиться в работу.
запомните состояние удовлетворения от решения вашей потребности с учетом знания языка;
• визуализируйте картинку, в которой вы свободно говорите на английском языке, находясь в ситуации разрешения вашей проблемы;
• вспоминайте это состояние каждый день, активизируйте ощущение нужности знания языка.
Самое важное, что нужно знать перед началом изучения языка, – это понимание того, что процесс изучения языка начинается задолго до первого урока и не заканчивается с завершением фазы активной сознательной работы. И связано это с особенностями функционирования человеческого мозга.
подберите правильную по уровню сложности и стилю аудиокнигу;
• лучше всего иметь печатную версию книги;
• прослушивайте небольшими кусками, начиная с 5 минут;
• возвращайтесь к прослушиванию до тех пор, пока не поймете смысл;
• смотрите текст в книге только в крайних случаях, когда слышите совсем непонятное слово или предложение;
• постепенно увеличьте время прослушивания до 30-60 минут.
Однако можно создать такие условия, такие уловки для мозга, которые будут все время подталкивать вас к целям. Это единственное, что вы можете сделать в качестве «усилия воли».
При этом архивирование информации происходит тогда, когда мы не напряжены активной умственной работой. Именно поэтому отдых после занятий крайне необходим.
Например, мой список ежедневных факторов включал следующее:
• количество минут упражнения на чтение и перевод;
• количество минут аудирования;
• количество минут тренировки речи;
• количество знаков сочинения;
• продолжительность сна;
• время отхода ко сну накануне;
• день менструального цикла;
• время начала занятий;
• количество выученных слов за день;
• прием витаминов и медикаментов (название и количество);
• прочее (наличие стресса, погода, болезнь).
Преимущества выполнения лайфхака «Гиперреалистичность»:
• избавление от иллюзий;
• разработка рабочего плана;
• движение от простого к сложному;
• постепенное наращивание сложности;
• экономия ресурсов: времени, энергии, денег.
Любые экзамены на знание языка довольно условны. Чтобы достичь прогресса в обучении, программа изучения языка должна быть исключительно индивидуальной.