Посвящается тебе, моя любовь!

Ты – источник неисчерпаемого вдохновения,

который направляет меня, освещая путь!

Предисловие

«Однажды ученик спросил у Мастера:

– Долго ли ждать перемен к лучшему?

– Если ждать, то долго! – ответил Мастер»

Притча

Порой для того, чтобы стать счастливым, достаточно просто перестать быть несчастным. Очень смело, правда? Так и хочется сказать – «Ну да, если бы это было так просто!». Так вот, всё действительно очень просто. Нужно просто решиться и сделать. Именно ты решаешь, какая погода в твоем доме, сердце и душе. И именно поэтому ты можешь быть невероятно счастливым. Настолько, насколько пожелаешь. Никто: ни работодатель, ни горе-супруг, ни режим в стране – ничто из этого не решает. Только ты сам. Поэтому первое, что я скажу – всё, что происходит в твоей жизни – твоя заслуга. У меня есть одно очень любимое пожелание, которое ввергает в шок и заставляет бояться одних, и радует, даря надежду, другим: «Я желаю, чтобы каждый из нас получил то, что заслужил!»

Я росла вместе с этой книгой, написав её два года назад, до момента издания я изменила её содержание. Так бывает, и это было самым отважным действием: поняв, что я могу дать больше, написать лучше, стереть и начать всё с чистого листа. Я долго молчала, смотрела в экран монитора и думала, с чего же начать, а в голове крутилось только одно: «Если не знаешь, с чего начать – начни сначала».

Человеку необходимо постоянно напоминать, что он – автор своей жизни, а не сторонний наблюдатель. Именно мы пишем свою историю: своими мыслями, словами, поступками. И именно поэтому становится крайне важно то, как мы всем этим управляем.

Зачем я написала эту книгу? Потому что хочу помочь тем, кто хочет помощи. Сразу вспомнилась прекрасная притча о крестьянине, осел которого провалился в колодец. Мимо проходил мудрец с путниками, увидел, как мужчина пытается вытащить осла, и все начали ему помогать и вытащили бедное животное. Путники пошли дальше и снова увидели подобную картину, но на этот раз мужчина, чье животное упало, лишь сидел рядом и горько плакал. Мудрец посмотрел на это и пошел дальше. На что путники спросили его, почему он не стал помогать этому мужчине? И мудрец ответил: «Как именно помогать? Помогать плакать?»

Жизнь – это наши действия и их последствия. Мы никогда не сможем управлять миром вокруг, но мы точно можем управлять своими собственными мыслями и решениями. Именно этому и посвящена данная книга.

Я хочу с её помощью подарить каждому нуждающемуся, желающему этого человеку возможность заняться собой, своей душой, уделив время важному.

Что эта книга даст тебе, дорогой читатель? Она поможет тебе узнать себя, увидеть себя с новой стороны. Эта книга – о тебе. С первой и до последней страницы она создана для того, чтобы помочь тебе разобраться с тем, что было не ясно ранее. Она ответит на твои вопросы, научит любить себя, и, что самое важное, покажет, что «точка опоры», которую искал Архимед, чтобы перевернуть Землю – внутри тебя.

Ты – первопричина всего происходящего вокруг, и ты заслуживаешь всех благ и всей мировой любви просто за то, что ты есть. Я вложила в эту книгу все знания, которыми обладаю и обогащаюсь каждый день, всю любовь и все свое бесконечное стремление помочь миру. Если она будет полезна тебе, поможет посмотреть на себя глазами любви, я буду бесконечно счастлива.

Эта книга правдива, честна, точна и проста. Я призываю тебя быть честным с собой и ничего не усложнять, не откладывать ничего «на потом». Чем яснее ты видишь ситуацию, тем проще тебе принимать решения. Чем меньше «на потом» ты приготовил себе задач, тем свободней и легче ты будешь себя чувствовать. В книге я расскажу тебе не только почему откладывать решение не рационально, но и почему это опасно для здоровья и жизни в целом. Для того, чтобы моя мысль была понятней, а чтение интересней, в книге будет несколько сюжетных линий, на своем примере показывающих самые частые запросы для консультирования: то, как люди приходят к осознанию проблемы, решаются на ее устранение и с чем выходят после работы над собой. Все имена и герои будут вымышленными, а истории придуманными специально для данной книги. Но все ситуации основаны на примерах из жизни, с которыми мне доводилось работать.

Первая глава будет посвящена марафону. Марафон «Неделя Высоких Стандартов» стал моей любовью, показав, как за 7 дней интенсивной работы можно изменить взгляд человека на самого себя, на свою жизнь, увидеть то, что было не заметно ранее, и, что самое важное, полюбить и принять себя без остатка, таким, какой он есть на самом деле.

Вторая глава будет посвящена важным жизненным решениям и мыслям, которые помогут закрепить усвоенный после марафона результат, создав и поддерживая правильный настрой.

В заключение я приберегла для тебя подарок: метод, который поможет тебе всегда, везде и в любой ситуации разрешить любой вопрос. А как им воспользоваться – тебя научит марафон и важные решения второй главы.

Временами в книге я буду обращаться к тебе на «ты», для того, чтобы ты смог в полной мере пережить то или иное состояние, необходимое для лучшего усвоения материала.

Я знаю, что может быть по-другому. Можно жить счастливо, достойно, гармонично, в любви и полном согласии с собой, миром и своей любовью.

Впереди нас ждет увлекательное путешествие, и я рада сопровождать тебя на этом пути!

Введение

«Если у Боба проблемы со всеми, то главной проблемой, чаще всего, является он сам»

Любовь! Любовь – причина, следствие, результат и основа нашего нахождения на этой прекрасной Земле. Любовь – это то, чему посвящаются тысячи песен, миллионы картин, зданий, произведений искусства, жизней. Так почему же, имея такую огромную ценность и важность, не каждый человек на свете готов любить самого себя?

Почему столько прекрасных девушек и парней, совершенно удивительных женщин и мужчин, совершенно не любят себя? Почему они не чувствуют свою значимость в этом мире, не уделяют себе времени и внимания, не слушают свой внутренний голос и не хотят следовать своим жизненным целям? Почему многие ждут партнёра, который их полюбит, в то время как совершенно не верят, что заслуживают этой самой любви? Почему?

Я долгие годы искала ответ на этот вопрос, пока не нашла его, упершись в простую и очень банальную мысль – они просто себя не знают. Как можно полюбить того, кого ты не знаешь?

Никак!

Поэтому первое, что стоит сделать, это себя узнать. И именно для этой цели я и создала марафон «Неделя Высоких Стандартов», которым поделюсь в данной книге.

Для того, чтобы помочь нам лучше разобраться и рассмотреть вопросы, касающиеся жизни каждого из нас, в книге будет рассказано о трёх героях, с которыми я хочу вас сейчас познакомить.

Первая история будет о девушке, 29 лет, по имени Елена, находящейся в поисках своего избранники и любви всей жизни. Больше всего в жизни Елену тревожат два вопроса: почему все, как считает сама Елена, вышли замуж, а она нет; и второй, почему ей попадаются одни «негодяи». Сама же Елена, как вы уже поняли, называет их немного другими слова. Решалась на прохождение марафона Елена очень долго, надеясь, что принц появится, и работа над собой потеряет актуальность, но, как и следовало ожидать, этого не произошло. И Елена заняла своё место в «Неделе Высоких Стандартов».

Вторая история повествует о молодом мужчине, 35 лет, по имени Петр. Петр задерживается на работе допоздна, лишь бы не возвращаться домой, к своей (признаться честно, своей он её уже давно не считает и рад был бы прекратить всё это, но не решается из-за маленького ребенка) жене и 2-х летнему сыну, которого он вроде бы ждал, но в этом Петр уже тоже очень сомневается.

Главным вопросом жизни Петра является риторическое: «за что мне это, и когда всё это закончится?!» Петр никак не поймет, где допустил ошибку, и с чего начать из неё выбираться, если это вообще возможно. Свою жизнь сам Петр сравнивает с кошмаром, где он всё делает не так и во всем «не такой, как нужно». Именно это и побудило Петра принять участие в марафоне. О чем Петр нисколько не пожалел.

И третья история, о которой будет рассказано в книге, посвящена семейной паре, Светлане и Олегу, которые вместе уже 20 лет, мечтают то переехать в другой город, то купить новую дачу или машину, завести кота или еще одного ребенка, а может развестись, организовать собственный бизнес или же завести любовников. Светлану и Олега марафон привлек возможностью уделить время себе и посмотреть, когда же они потеряли самих себя и радость своей жизни.

И вот, все участники, решившиеся на изменение своей жизни, начали свой путь и познакомились с тем, что их ждет за время этой недели.

Первый день недели посвящен «Привычкам и талантам». Этот день даст каждому из них возможность увидеть себя со стороны, осознав, чем они наполнены и что может привести их к успеху.

Второй день посвящен «Мечтам. Ценностям. Целям». День поможет им осознать, вспомнить и сформировать свои жизненные ориентиры, цели и пути их достижения.

Третий день познакомит участников с самими собой заново, день всецело посвящен «Я», своим сильным и слабым стороны, страхам и смелостям, и, что еще важнее, преимуществам, которые они им дают.

Четвертый день даст возможность развить «Эмпатию». Научиться чувствовать себя, окружающих и момент, в котором они живут.

Пятый день посвящен «Любови!». В этот день мы определим значимость «Любви» в жизни каждого из них. Как каждый из них её проявляет, и в какой форме хочет получить её в ответ.

Шестой день имеет внутреннюю направленность и дает сфокусироваться на «Мыслях». В шестой день участники научатся задавать себе правильные, мотивирующие вопросы и управлять голосом своего разума для достижения желаемых в жизни результатов.

И, наконец, седьмой день посвящен «Вознаграждению». Участники отблагодарят себя за свои труды и позволят себе насладиться сладостью мира в полном объеме! И, сейчас самое лучшее время начать. Приступим!