1 – наш мозг чувствует всё, что вы говорите. Если вы рассказываете, как 5 лет назад вас предали, то он посылает в клетки сигналы, что вас предают прямо сейчас, так как описывая это, вы вновь погружаетесь в это событие. (А оно вам надо?!)
2 – пересказывая печальное прошлое, вы притягиваете себе эти же события