Цитаты из книг автора «Эльмира Батаева»

Вы находим в мире лишь то, чем полны сами! Так будем же полны любовью!

1. Чувствовали ли вы себя достаточно любимыми в детстве? 2. Как ваши родители выражали к вам свою любовь? 3. Расскажите о своих отношениях со второй половинкой сейчас. Как бы вы их охарактеризовали? Насколько вас любят и поддерживают? 4. Как вы считаете, как ваша личная жизнь сегодня влияет на вашу успешность в работе? 5. Как бы вы могли охарактеризовать любовь несколькими словами?

Наша психика устроена так, что услышав «это ты..», она автоматически переходит в режим защиты, то есть после этих слов вас перестают слышать, разговор перестает быть конструктивным. В случае же, если вы будете говорить только о себе и своих чувствах, человек не слышит обвинений и готов вас выслушать, предпринять меры, чтобы избавить вас от неудобств.

выясняя отношения, говорите только о себе, о своих чувствах, не переходя на личности

сегодня вы должны рассказывать другим о своих чувствах:

Чтобы понять, что чувствует другой человек – отзеркальте его. Сядьте в такую же позу, сделайте такое же выражение лица и задайте себе вопрос – что я в таком состоянии чувствую. Это самое действенное упражнение по развитию эмпатии. При достаточной практике, вы сможете быстро и верно идентифицировать свои чувства.

сегодня вам предстоит смотреть на окружающих и задавать себе вопрос: «Что он чувствует? Почему?».

«Когда в моей жизни появилась любовь, я вдруг заметил, как много есть песен, которые каким-то образом про меня. И фильмов много про меня. Пьес, стихов, картин, даже скульптур! Я каким-то образом оказываюсь просто в центре мирового искусства…» Евгений Гришковец

в нас двое волков, добрый и плохой. И побеждает тот, которого мы кормим!

чувства определяют наше состояние и в итоге результат, поэтому научившись контролировать свои чувства – вы научитесь управлять результатом