Цитаты из книги «Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень»

Вести нравственный образ жизни. Чистое притягивается только к чистому. Если загрязнять свое сознание неэтичными мыслями и поступками, учителю будет очень трудно с вами соединиться. Максимально этично мыслить и действовать. Не создавать

наставники – это прекрасно, но они мне дают методики и вдохновение, а веры в себя мне хватает своей. 3. Моя решимость создать Жизнь Моей Мечты была всегда больше, чем страхи.

Я всегда чувствовала, что мой потенциал очень большой. Даже когда другие люди пытались меня преуменьшить, я про себя говорила: «Они не правы! Я больше, чем они видят. Еще увидят!» 2. Я верила в себя больше, чем кто-либо верил в меня. В детстве силы мне давала мама, а в Штатах – мой духовный отец Джордж. А потом я поняла, что моей собственной веры в себя достаточно. Коучи и

перестаньте стесняться и уменьшать себя. Пусть сегодня будет тот день, когда вы заявите о себе и своих талантах. Без возвышения над другими, без сравнения в ту или иную сторону, а из конструктивной, честной позиции скажете людям, для чего вы живете и как можете быть им полезной. Это можно сделать в социальных сетях или в своем резюме. Пусть наш мир знает, для чего вы здесь.

аскорбинки. Родной российской, без всяких модных примесей. 7. Очень много хороших эмоций. Обнимашек, музыки, хорошего чтения.

Ответить себе на 2 вопроса: • Почему мне важно сделать то, что я собираюсь сделать? Почему мне важно быстренько выздороветь? • Что мне надо почистить или отпустить, чтобы выйти на новый уровень? Иногда это какие-то мысли. Иногда эмоции. 3. Сделать телесную практику. Я сделала две дыхательные. Сразу наступил прилив сил. 4. Весь день пить очень много горячей воды с лимоном. Также добавляла экстракт грейпфрутовых зерен и пару капель экстракта кайенского перца. 5. Не перегружать себя едой. Мне, чтобы расправиться с болезнью, нужно свежее растительное питание, преимущественно овощные супы и запеченные овощи. 6. После еды – два пакетика

Думаю, здесь будет полезно поделиться с вами лайфхаками, как реабилитировать свое тело в экстренной ситуации: 1. Принять горячий душ. Иногда при болезни он вреден, но часто, если быстро принять душ, растереться полотенцем и сразу утеплиться, – становится легче. Стоя под струей воды, я представляю, как она вымывает из меня всю хандру. 2. Помедитировать и подумать о вечном.

«Инстаграм», – спросите себя: «Чего я пытаюсь избежать за счет этого удовольствия?»

Упражнение #1 помогает нащупать точки роста. Закончите фразу: «Я буду гораздо счастливее, если буду честнее с собой в…» Упражнение #2 помогает увидеть свои подавленные эмоции. Когда вам хочется быстрого удовольствия – будь то сладкое, сериальчик или

Обида – это яд, который предназначался для другого человека, но мы носим его в себе.