Цитаты из книги «Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень» Елизаветы Бабановой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2
Сегодня, 1 декабря, я, отдохнувшая и полная сил, мысленно переношусь в 31 декабря и спрашиваю себя: что я могу сделать в этом месяце, чтобы он стал лучшим в году?
2 ноября 2021

Поделиться

Самый простой способ улучшить отношения – просто спросить: а что я могу делать по-другому, чтобы тебе хотелось быть/общаться со мной?
2 ноября 2021

Поделиться

Свобода + полная ответственность за свою жизнь + уважение границ других людей = взрослый, осознанный, адекватный человек. Свобода без этого = детская позиция, когда мы просто хотим, чтобы было так, как мы хотим. Такой подход не даст ни реализации, ни денег, ни счастья.
2 ноября 2021

Поделиться

Мы с вами не можем знать, что ждет нас в следующем десятилетии. Но мы точно знаем: что бы ни случилось, если мы будем преданы своей лучшей версии, если будем освобождать в своем сердце все больше места для любви, если будем очищать свое сознание от ограничивающих убеждений, если будем работать над своим мастерством и вкладываться в отношения – все будет круто. Мы вырулим. Мы извлечем уроки. Мы станем глубже и масштабнее, добрее, осознаннее и счастливее. Мы поднимемся на новую вершину. И увидим новую перспективу.
22 сентября 2021

Поделиться

Я очень люблю одну медитацию на познание себя. Вы садитесь и расслабляетесь. И дальше проходите по телу и постепенно отсоединяете от себя одну руку, другую, ноги, живот, грудь… потом голову. Потом отсоединяете мысли, одну за другой. И смотрите, что там, за телом и мыслями. Наша «настоящесть» – там.
22 сентября 2021

Поделиться

Жизнь забирает ресурсы, если ты идешь не туда.
22 сентября 2021

Поделиться

И когда я приняла решение отказаться от посредственной дружбы, то задала себе вопрос: а какой я должна стать, чтобы классные люди сами хотели проводить со мной больше времени?
22 сентября 2021

Поделиться

И задача – перемешивать нашу энергию с более высокочастотной: более продвинутой, более духовной, более изобильной. Конечно, если мы будем только смотреть спорт по телевизору или разово медитировать с мастером, мы далеко не уйдем. Нужна ежедневная практика.
22 марта 2023

Поделиться

Второй – это эмоции. Мы учимся генерировать позитивные эмоции, чтобы наше состояние было хорошим, независимо от внешних обстоятельств, и работаем над выстраиванием здоровых личных границ, чтобы другие люди не сливали на нас свой негатив. Третий – это сознание. Мы учимся успокаивать свой ум и мыслить яснее. Один из ключевых навыков для этого – медитация. Так к концу первого полугодия у нас прокачиваются внутренние опоры – личность, тело и духовность. И мы переходим к двум главным запросам, с которыми ко мне приходят женщины: реализация в любимом деле и счастье в отношениях. 3-й сезон посвящен профессии и деньгам. Почему не отношениям? Потому что когда женщина реализована как личность и профессионал, когда она финансово независима, то естественным образом начинает общаться с мужчиной из состояния изобилия. Именно это притягивает самых высокоуровневых мужчин. Главная задача третьего сезона – научиться быть мастером в своем деле. Для этого мы проходим огромное количество упражнений, которые помогают выявить наши таланты и развить ключевые навыки, необходимые для успеха в работе. И завершающий сезон посвящен отношениям. Теперь эту тему можно проработать действительно глубоко. Невозможно создать отношения с другим человеком, пока мы не выстроили отношения с самой собой. Если женщина уверена в себе, наполнена энергией и позитивными эмоциями, если она занимается любимым делом – ee шансы на счастье в отношениях гораздо выше, чем когда всего этого нет. Работа над отношениями начинается с исцеления травм прошлого и формирования видения идеальных отношений. Затем мы детально проходим по каждому этапу – от знакомства и свиданий до совместной семейной жизни. Здесь мы разбираем самые частые ошибки и стратегии поведения, когда на каком-то из этапов возникают трудности.
22 марта 2023

Поделиться

В течение года я выделяю четыре больших сезона по три месяца. 1-й сезон посвящен тому, как понять свои желания и научиться уверенно их воплощать. Чего мы хотим на самом деле? Это непростой вопрос. Для ответа на него нужно ярко представить себе картину своего будущего и детально ее описать – я называю это «грандиозным видением». Затем нужно увидеть женщину, для которой эта жизнь – естественна. Какими качествами и навыками она обладает? Это наша «лучшая версия себя». Именно она будет задавать вектор дальнейшего движения. Смотря на нее, мы понимаем, что именно в себе нам нужно развивать. Так у нас появляются настоящие вдохновляющие цели, которые мы раскладываем на маленькие ежедневные шаги. Но одного понимания шагов недостаточно, нужно уметь действовать. И в этом очень часто мешает груз прошлого – страхи, обиды, сомнения. Они блокируют наше движение. И работе с этими внутренними препятствиями посвящен большой блок этого сезона. Результат этой работы – уверенность в себе и умение действовать, не идя напролом, но мудро обходя препятствия. Это крепкая основа, на которую дальше ложится следующая группа навыков. Во 2-м сезоне из науки достижения высоких результатов мы переходим к искусству жить в ресурсном состоянии. И здесь есть три ключевых фактора, влияющих на наше самочувствие. Первый – наше тело. С помощью более здорового питания и мягких упражнений мы очищаем его от токсинов и внедряем здоровые привычки.
22 марта 2023

Поделиться