Цитаты из книг автора «Елизавета Бабанова»

Выпишите свои ценности и цели, обсудите их со своим мужчиной в открытой форме с глубокой заботой о его чувствах, без претензий и обид. 2. Поймите, хочет ли мужчина того же, что и вы. Если да, отлично – составьте план изменений, чтобы начать двигаться к общим целям. 3. Если мужчина не разделяет ваши ценности и цели, то проговорите с ним, сколько времени вы готовы дать вашим отношениям, чтобы выйти из них без причинения друг другу боли. Поставьте дедлайн, когда вы можете сделать это, чтобы это не считалось предательством или уходом в одностороннем порядке.

Правило жизни №1. Вижу цель  – не вижу препятствий. Это правило мама вбила в мою голову как ментальную татуировку с самого детства. За первые полгода в Америке я усвоила очень важный урок. Билет в счастливую жизнь – это всего лишь возможность. Да, я победила в конкурсе и выиграла в лотерею. Но возможность не равна гарантии. Мама учила меня: из каждой безвыходной ситуации есть три выхода, их только нужно найти. Еще одно правило, которому меня научила мама: не нужно отказывать себе в своих мечтах. Если есть мечта – нужно к ней идти.

Есть три типа людей, в отношении которых очень важно совершать добрые дела. Когда мы им помогаем, в нашу жизнь приходит изобилие.

дозу негативной энергии. Ее можно использовать как энергию для роста, а можно как энергию саморазрушения.

то, что ты думаешь о себе и что твоя семья думает о тебе, куда важнее, чем то, что о тебе думают окружающие люди.

Если мы решаемся принять ее, то становимся партнерами. Мечта питает нас, дает нам энергию, подбад

Современная жизнь сильно истощает головной мозг во многом из-за того, что у нас постоянно разорвано внимание. Мы редко фокусируемся на одном деле продолжительное количество времени. А концентрация на одном объекте или действии – в нашем случае на свече: а) дает возможность отдохнуть периферийным зонам, а как раз они чаще всего у нас перестимулированы; б) развивает способность к концентрации, что позволяет мозгу качественнее и быстрее выполнять сложные задачи.

Зажгите свечу и поставьте ее на уровне глаз, сядьте по-турецки или в позу полулотоса и сфокусируйте все свое внимание на свече. Сидите так 10–15 минут с полной концентрацией на языке пламени. Когда приходят мысли, плавно уводите их и возвращайте обратно к свече все свое внимание.

Я очень старалась ее любить, очень. Но она постоянно этому препятствовала.

Почему у тех, кто считает себя хорошими людьми, всегда хорошие отношения со всеми, кроме одного?