Цитаты из книг автора «Елизавета Бабанова»

Практика №12. Учимся задавать правильные вопросы Один из главных навыков, которым нам нужно овладеть, – задавать правильные вопросы. В том числе и себе. Потому что от качества вопроса зависит качество ответа. Наш мозг чаще всего не подвергает анализу вопрос, который мы задаем, он просто принимает его как сигнал, делает поиск и выдает результат. На вопрос: «Что со мной не так?» – мой мозг выдал следующие вариации: • Ты слишком молода, чтобы к тебе относились серьезно. • Ты недостаточно умна. • Ты не умеешь строить отношения

профессионально вы не можете принести ему никакой пользы, нужно найти способ наполнить другую потребность. Она есть у каждого. 3) Быть теплой. Мы недооцениваем важность человеческого тепла в отношениях. Этот урок мне преподала еще бабушка. Я помню это чувство, с которым я шла к ней в гости. В профессиональных кругах часто принято быть холодным и важным, но постарайтесь там, где возможно, вносить немного тепла. Вы будете в более выигрышной позиции. И добавляйте тепло в письменные коммуникации

Практика №19. Учимся строить глубокие дружеские и профессиональные отношения Чтобы легко выстраивать отношения, нужно освоить три уровня: 1) Быть интересной. Это самое главное. Если вы не интересны как личность, разговор просто не завяжется. А если разговор не завяжется, никаких дальнейших перспектив у вас не будет. 2) Быть полезной. Это второе по важности. В каждом из нас заложено стремление к росту. И люди, которые к чему-то в жизни стремятся, подсознательно ищут людей, которые помогут им продвинуться к их целям. Польза – это не всегда материальная выгода. Когда я жила в своих семьях, я старалась чаще готовить и мыть посуду. Я развлекала их и вносила разнообразие в жизнь.

Не твое происхождение, не твое резюме, не твои оценки и даже не твоя работоспособность является главным рычагом влияния на судьбу.

Шаг 3. Перестаньте идти на компромиссы. Если вы уже долгое время вместе, если хотите замуж и детей, а он этого не хочет, то подумайте о том, что вы упускаете.

Практика №17. Обретаем цельность Что делать, если вы растворились и вам нужно заново обрести себя: Шаг 1. Создайте внутреннее пространство для своих интересов. Только давайте сразу договоримся: они должны развивать вас. Очень плохо, когда один партнер развивается, а другой нет. Такие отношения рано или поздно сходят на нет. Шаг 2. Перестаньте делать то, что вы не любите, только ради того, чтобы быть хорошей для своего мужчины. Найдите духовные точки соприкосновения и совместные интересы, которые будут наполнять вас обоих.

Никогда не бойтесь поделиться трудной ситуацией, если вы в нее попали. Часто самые страшные ошибки мы совершаем, когда наша гордыня не позволяет рассказать, насколько мы эмоционально ослаблены или в какую финансовую яму попали. Но очень важно: не застревайте в плохих эмоциях. Не перекладывайте ответственность за

Правило жизни №10. Занимайся любимым делом. Практика №16. Проверяем свою работу по трем критериям. Оцените, от 0 до 10, насколько ваша работа сейчас: 1. Приносит кайф. 2. Дает смысл. 3. Обеспечивает хороший доход. Еще важен рост, но если работа дает кайф, смысл и деньги, то большая вероятность, что вместе с этим она будет давать и рост. В чем риск работы, которая не приносит кайфа? Она может загнать нас в апатию, а потом и в депрессию. В чем риск работы, которая не дает смысла (роста, реализации)? Мы можем 40 лет отдать делу и в конце жизни ощутить тотальное разочарование, что упустили возможность сделать с ней что-то действительно стоящее.

люди, которые считают себя невезучими, обычно находятся в тревоге и напряжении, и это состояние влияет на их способность замечать новые возможности. Удачливые люди более расслаблены и открыты, и таким образом они видят не только пространство, куда направлено их внимание, но и то, что находится за его пределами. Именно в такие моменты случаются ситуации, которые мы воспринимаем как везение. За десять лет исследования «фактора везения» Уайзман вывел четыре принципа, которые позволяют людям постоянно сталкиваться с удачей: 1) везунчики умеют создавать и замечать новые возможности, 2) они прислушиваются к своей интуиции, 3) они создают самореализующиеся пророчества с помощью положительных ожиданий, 4) принимают неунывающую позицию, с помощью которой преобразуют невезение в везение.

До этого случая я была уверена, что убеждения в собственной удачливости или неудачливости формируются в результате прошлого опыта. Если опыт позитивный, мы считаем себя везунчиками. Если негативный – то неудачниками. То есть наши убеждения о себе – это следствие обстоятельств, которые случались с нами. Но это событие вызвало сомнение: может быть, верно и обратное? Могут ли убеждения, которые мы принимаем как истинные, влиять на будущие события? И если это так, то что произойдет, если попробовать сознательно поменять свои убеждения?