Отзывы на книги автора «Элизабет Лукас»

Мне очень близка психологическая концепция Виктора Франкла, хотя его отношения с Богом и религией весьма сложны. Поэтому, обойти стороной книгу, которую написала его ученица с терапевтическим рабочим стажем в 50 лет, я просто не могла.
В книге автор опирается на постулаты своего учителя. Ее наблюдения пронизаны знаниями человеческой психики, с которой она обращается нежно и аккуратно. Потому, читая эту книгу, погрузилась в негу счастья, уюта и внутренней красоты. А также мне вдруг почему-то стало не страшно. Не страшно что-либо начинать, ведь автор помогает искать в себе силы, возможности, обретать внутреннюю опору и все это не без помощи Бога. Он есть в книге легким флером.

В книге нет воды, нет стереотипных советов, нет «попсовости» (с учетом того, что сейчас психология так популярна, что советы дает каждый второй, а книгу может написать дилетант), но есть мудрость, правильный подходит и много любви к человеку, которая чувствуется через текст.

Понравился подход к жизни в целом, мол, и в старости можно себя реализовать, духовно вырасти, в чем-то найти. Мне страшно говорить, но от своих сверстников я часто слышу, что жизнь прошла и поздно что-то менять или начинать новое. А ведь мне только 35. Что говорить о тех, кому 50, 60. Разве заканчивается увлечение жизнью цифрами? И не обязательно скакать по клубам или пить шампанское до утра. Есть совершенно иные занятия, которые наполнят жизнь радостью, счастьем и смыслом.

Элизабет Лукас призывает нас быть внимательным к деталям, мелочам, научиться за все благодарить, и тогда жизнь заиграет новыми красками.
Вообще, благодарность – мощная, с позволения сказать, энергия. Конечно, в «дне сурка» иногда так тяжело найти повод для благодарности, но он есть. Вкусный кофе, возможность работать, здоровье, досуг, свое жилье, дети или любимые животные. Сколько угодно. Это только кажется, что банальщина, но именно из этих пазлов состоит жизнь. И как не благодарить за это?
Книга лично мне оказалась полезной и привлекательной своей мудрой простотой. Она обязательно окажется в числе настольных.
Был момент, где не согласилась с автором. Но с учетом того, что книга понравилась на 99%, за один, смутивший меня, говорить не буду.

Эта книга про то, как сохранить душевное равновесие и найти новые точки опоры в сложных жизненных обстоятельствах. И сейчас, в это неспокойное время, она актуальна как никогда.

Элизабет Лукас - австрийский психотерапевт иученица Виктора Франкла, того самого "психолога в концлагере". Франкл, переживший ад при жизни, смог при этом не только сохранить в себе человека, но и начал помогать другим. Он создал новую методику в экзистенциальной психиатрии - логотерапию, которая направлена на то, чтобы пациент учился находить смысл во всех проявлениях жизни, даже самых катастрофических. Именно эти поиски, осмысление и последующее обретение дают стимул для продолжения жизни. Лукас же развивает эту методику и поныне, используя логотерапию в своей практике.

В книге автор подробно разбирает различные жизненные ситуации и истории из своей врачебной практики, как и тяжелые, травмирующие, так и обыденные, и даже радостные. И в каждой из них она учит нас искать смысл, осознавать и верить. Она даёт нам опоры и помогает найти гармонию с собой и с миром.

Логотерапия лично мне интересна тем, что она сочетает в себе, на первый взгляд, несочетаемые вещи: психологию и Веру. Во время чтения я лишний раз убедилась в том, что Вера - это гигантская опора и поддержка в абсолютно любых обстоятельствах. А еще - что Вера у каждого своя. Я, например, верю в Бога и свет, который всегда побеждает. Кто-то верит во что-то еще. Даже те, кто громе всех кричат, что ни во что не верят. Их неверие - и есть Вера, как бы парадоксально это не звучало. Вера - важный фундамент, ее нужно искать, укреплять и не терять ни в коем случае.

Эта книга - глоток свежего воздуха для меня сейчас, луч света в тёмном царстве,если писать языком книжным. Этакий разговор с автором за чашкой чая где-нибудь в тихом саду. Без нравоучений, сложных терминов и навешиваний ярлыков. Но с любовью, пониманием и желанием помочь. И красной нитью та самая и очень важная для меня мысль - даже после самой темной ночи неизбежно наступает рассвет. Так всегда было, так всегда и будет. Аминь!

Эта была куплена в нужное время, когда я находилась в сильнейшем эмоциональном упадке. Буду периодически возвращаться к ней, чтобы не забывать те ценные мысли, которые в ней нашла. "Источники осознанной жизни" действительно стоит приобрести, хотя мне кажется, что цена для 160-ти страниц немного завышена.

«У МЕНЯ ДЕПРЕССИЯ»⁣⁣⠀
...как часто я слышу это от знакомых и друзей. А ещё жалобы на усталость, апатию и бесконечное чувство тревожности. Наше общество настолько перегружено информацией о различных неблагополучных явлениях, что негатив становится постоянным предметом обсуждений. Мы замученны лихорадочной спешкой и стрессами. Нам всё время кажется, что нужно куда-то бежать и что-то делать. Успешным мы видим человека, который выполняет одновременно несколько задач и справляется с ними с блеском. Но как потом себя чувствует этот человек, мы не задумываемся.⁣⁣⠀
Я тоже достаточно часто замечаю у себя признаки депрессии, чрезмерной усталости и отсутствия энергии. Возможно, эти явления можно отнести к постковидному синдрому (да-да, я переболела в ноябре), а может быть, сказывается общее состояние тревожности среди моего окружения.⁣⁣⠀
Порой, бороться с этим в одиночку сложно и многие обращаются к психологам или психотерапевтам, пытаются разобраться в источниках тревожности и депрессии. Но есть и ещё один вариант - хорошая книга! Поскольку далеко не каждый может позволить себе оплатить курс терапии у специалиста, но он может приобрести книгу «Источники осознанной жизни»
Это книга-тренинг, разговор с автором Элизабет Лукас, ученицей знаменитого психотерапевта Виктора Франкла. Она помогает разобраться в себе с помощью следующих инструментов: философии, литературы, логотерапии, юмора, тишины и веры. Каждый из инструментов разбирается автором на понятных примерах из жизни пациентов, и читателю даётся прекрасная возможность примерить ситуации на свою жизнь, узнать в них себя и сделать выводы. ⁣⁣⠀
Меня книга впечатлила, повернула некоторые негативные мысли в иное русло, заставила задуматься о многих вещах. Рекомендую книгу всем, кто страдает чувством тревожности или просто хочет сместить угол зрения и переориентировать себя на позитивный настрой. ⁣⁣⠀

Бралась за эту книгу я с опаской, так как первый опыт знакомства с Лукас был неудачным - книга Франкл и Бог не впечатлила меня. Но с этой книгой все по-другому! Возможно потому, что здесь Элизабет пишет о своей практике, описывает истории из своего опыта. Эта книга потрясающая по своей глубине. Много практически полезной информации, много информации к размышлению, есть терапевтические притчи с дальнейшим их разбором. В общем я ни разу не пожалела о том, что стала читать и буквально проглотила ее за выходные. Логотерапия не задает вопросов почему человек стал таким и кто в этом в виноват (ответы на эти вопросы всегда найдутся, с этим никто не спорит), логотерапия ставит вопрос по-другому - что сейчас ты можешь с этим сделать и как обрести смысл? Смысл! Да, это центр логотерапии. Виктор Франкл, основатель данного направления, говорил, что человек может вынести все, если видит смысл. И я полностью согласна с этим утверждением. Логотерапия не ищет виноватых, но призывает человека взять ответственность за свою жизнь, за принимаемые решения на себя. Написана книга живым языком (отдельное спасибо переводчику), читается легко.

Вот несколько цитат из книги: "Чем жаловаться на темноту, лучше зажечь свечу" Все, приносящее благо, уменьшает страхи и создает «воздух», которым глубоко дышит душа. Аристотель, писавший более 2000 лет тому назад: «Мы не можем изменить ветер, но мы можем установить паруса по-другому». В общем рекомендую!

Если вам трудно, если вы хотите почувствовать твёрдую почву под ногами, если вы не знаете, как справиться со своими тараканами - не обязательно бежать к психологу. Достаточно прочесть эту книгу. Просто кладезь мудрости и мой рекордсмен по количеству выделенных цитат. 

Особенно полезно будет современным психотерапевтам (хоть узнают, как нужно лечить людей). В книге много чутких и показательных примеров решения психологических проблем пациентов автора. 

Книга очень вдохновляет, раскладывает смысл жизни по полочкам. Всё чётко, душевно, умиротворяюще. 

Моя оценка 10/10. Однозначно буду перечитывать.

Я с бесконечным уважением, теплом и трепетной благодарностью отношусь к личности Виктора Франкла; как психолог я изучала основы созданной им психотерапевтической школы, логотерапии. В процессе обучения, в частности, я узнала и об Элизабет Лукас, ученице Франкла, и познакомилась с несколькими ее работами, переведенными на русский язык. Ее крохотный сборник "Франкл и Бог" несколько дней назад я увидела на книжной полке совершенно случайно, и из моего отношения и интереса как к их личностям, так и к затронутой теме я не смогла пройти мимо него. И Господи, какое же рассеянное, грустное разочарование я чувствовала, когда провела с этой книгой несколько часов. В ней есть упоминание о том, что при переводе авторский текст был немного сокращен; я вдруг поймала себя на желании увидеть оригинал и сравнить его с тем, что было опубликовано Никеей - и я понимаю, что для меня в этом содержится какая-то последняя надежда на то, что есть обстоятельство, которое просто скрадывает смысл, редуцирует и размывает его (вряд ли меня прочитают те, о ком я думаю, но печатаю и мысленно прошу прощения у всех, кто работал над этим изданием и в чье все-таки неравнодушное отношение к нему мне хочется верить). При всем моем отношении - Господи, какой же пустой и далекой, оторванной от реальности показалась мне эта книга :( Когда читаешь самого Франкла, его идеи попадают буквально в самое сердце, его слова полны жизни и глубины - даже если ты не соглашаешься с ним, в них слышится удивительная сила, в них словно бы сохранен отблеск, присутствие его личности. Этот же сборник не остается ни в памяти, ни в душе; единственный вопрос, который я себе задавала по прочтении - недоуменное: "Господи, что и зачем это было?" Сочленения слов, в которых содержательно почти не за что ухватиться, крайне размытые размышления по мотивам цитат самого Франкла, не раскрывающие, не дополняющие или обогащающие их, - полунамеки по теме, самой темы едва касающиеся. Часто мне хотелось уточнить, что же именно, какой конкретно феномен, какое психичечкое содержание автор обозначает тем или иным словом, когда ведет рассуждение - слишком много мест в тексте оставляют пространство для произвольного толкования и наполнения их фантазиями, в нем недостаточно "мостиков", чтобы соотнести обозначаемый опыт с вероятным личным опытом другого человека. Отдельная боль - отсылки в сторону психоанализа, страдающие чисто фактическими неточностями; неподготовленный читатель этого, возможно, не заметит, а вот у коллег, которые знают чуть больше того, что предлагает сама книга, могут возникнуть большие вопросы и к приведенным описаниям, и к предложенным выводам из них. Построение суждений - вообще слабая сторона этой книги: из неоднозначных предпосылок следуют такие же спорные выводы, кажущиеся слабыми не в силу того, что конкретно они утверждают, а в силу того, что порой кажется - они могут не выдержать двух-трех заданных в их же контексте вопросов.

Грустно, в общем. Очень грустно.