Мантра простая, всего два слога:
Хам-са.
На санскрите это означает «Я – То».
Йоги считают Хам-са самой естественной мантрой, данной нам Богом еще до рождения. Это звук нашего собственного дыхания: «Хам» произносится на вдохе, «са» – на выдохе. (Кстати, «Хам» говорится мягко, открыто – хаааауум, а не как если бы вы в сердцах припоминали бывшего парня, например. А «СА» рифмуется с «a-a-a-a…».) Всю нашу жизнь, с каждым вдохом и выдохом, мы повторяем эту мантру. Я – То. Я – божественная сущность, я с Богом, я – божественное проявление,