Цитаты из книги «Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи»

а) какие чувства, эмоции, настроение, ощущения в теле вызывает у меня этот

Суть упражнения — научиться отслеживать самые малейшие ощущения в вашем организме. Обратите свое внимание внутрь себя, оцените ваше самочувствие, перемещайте луч сознания по различным точкам внутри себя, которые привлекают вас новыми ощущениями. Обратите внимание на то, как ваше тело чувствует одежду, тепло или холод, звуки, посмотрите, на что глядят ваши глаза, и как это отражается в теле, какими ощущениями. Попробуйте окрасить чувства в цвета, можете их как-то озвучить (например, радость звуком «А-аааа!! Иии», или как-то по-другому).

Лучше всего начать очищение с голодовки. Хороший день для чистки — понедельник. Он находится под покровительством Луны, которая, как известно, помогает телесным жидкостям очищаться. При этом лучше выбрать убывающую фазу Луны — она заберет из вас шлаки, поможет в очищении. В день голодания приготовьте для себя чистую воду, которую вы будете пить вместо еды. Ее лучше набрать из родника. Но если такой возможности нет — налейте в бутылку (можно пластмассовую) холодную воду из-под крана, заморозьте ее в морозильнике. А потом постепенно сливайте оттаивающую часть в стеклянный или глиняный сосуд. Не ставьте воду на солнце — для чистки нужна «мертвая» вода, такая же, как идет из артезианских скважин. В ней нет микроорганизмов, поэтому она выведет из вас все ненужные вашему организму вещества.