Цитаты из книги «Йога для начинающих»

«Не прекращайте попытки только потому, что не можете достигнуть совершенства… Только осознав наши ограничения, мы сможем их преодолеть».

Классическая йога включает в себя восемь ступеней, отсюда

Роберта Свободы, Дэвида Фроули и Васанта Лада

Кичари – основное блюдо, применяемое для восстановления, очищения и омолаживания организма. Способствует процессу детоксикации. Это простое блюдо, приготовленное из риса и зеленой

Коврик обеспечивает хорошее сцепление между полом и телом. В определенных позах он обеспечивает амортизацию, делая поверхность менее

к злоупотреблению синтетическими моющими средствами, которые не менее, а может быть, даже более опасны.

Не забывайте вовремя избавляться от пыли – опасного загрязнителя окружающей вас микросреды. Однако вредна и другая крайность: излишнее стремление к стерильности, особенно когда в доме есть дети, приводит

Будет хорошо, если удастся найти место, свободное от компьютеров, телевизоров, микроволновок и других бытовых электроприборов, которые даже в выключенном состоянии могут быть источником вредоносных электромагнитных полей и излучений. Сведите количество мебели в своем жилище или хотя бы в спальне до разумного минимума.

При занятиях дома вам подойдет практически любая одежда, которая открывает ваши руки и ноги.

Одежда не должна стеснять движений. Это касается и нижнего белья, оно не должно быть жестким, сковывающим движения (бюстгальтер должен быть без косточек).