Цитаты из книг автора «Елена Скибо»

Чай из ромашки также принимают перед сном. Липа. Липовый настой обладает приятным успокаивающим ароматом, помогает при панических атаках, особенно если они сочетаются с легкими нарушениями сна. В любой из чаев рекомендуется добавлять чайную ложку меда. Эффективный коктейль при неприятных ощущениях в сердце, нарушенном сне, повышенной возбудимости: корвалол, валериана, пустырник, боярышник, пион по 20—30 капель на ночь в течение 2 недель. И как рукой снимет!

Ароматерапия с маслами с успокаивающим и противотревожным эффектом. Лучшие успокаивающие эфирные масла: бергамот, кедр, ромашка, ладан, герань, лаванда, пачули, валериана, мелисса, шалфей, нероли, базилик, жасмин. В случае необходимости быстрой помощи, прийти в себя и успокоиться, нанесите капельку масла на носовой платок и вдыхайте расслабляющие ароматы одну – две минуты.

Очистка организма. Дезинтоксикационные препараты (полифепан, энтеросгель) – почистите организм от шлаков

Самое всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка, творения таких признанных гениев, как Глинка, Шостакович, Рахманинов, Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ, Дебюсси и Шуман. Окружите себя звуками произведений великих композиторов, а не хламом от окружающих людей!

Продай свой ум – купи себе удивление». Это ваша новая мантра и модель поведения.

Выделяют следующие основные чувства: ликование, восторг, уверенность, доверие, любовь, благодарность, любопытство, безразличие, тоска, тревога, обида, жалость, раскаяние, разочарование, ужас, скука.

Выделяют следующие основные эмоции: интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, смущение, страх, стыд.

Закон Пигмалиона. – изначально ложное определение ситуации порождает новое поведение, которое приводит к тому, что ложное поведение становится истинным.

ворят: «Я» (я решил, я знаю, я хочу, я понимаю, я изучаю…),

ворят: «Я» (я решил, я знаю, я хочу, я понимаю, я изучаю…), люди-жертвы скажут «Меня» (меня бросили, меня уволили, меня не уважают, меня потеряли, меня не знают меня раздражает, меня выводит из себя…). Никакого выхода из себя, не надо создавать вакансий. Никаких расщеплений, никакого наличия посторонних душ и сущностей. «М