Цитаты из книг автора «Елена Сахарова»

Попробуйте добавить к этому заметки о чувствах и эмоциях, которые вы прожили в течение дня. А следом попробуйте на бумаге поразмышлять над вопросом, который вас волнует в последнее время. Если вы пропустили пару дней или недель, не ругайте себя, а возвращайтесь к дневнику. Поп

Четвертый и заключительный в списке вашей редакции корреспондент знает все о ваших эмоциях и чувствах. И именно он осмысляет ваш жизненный путь и немного философствует о том о сем. Стоит только доверить Корреспонденту по внутренней политике написать заметку, как он напишет о том, как вы себя чувствуете, чем занято ваше сердце, какое настроение у вашей души. Счастливы ли вы сегодня или не очень? В приподнятом настроении или едва ли?

Дневник поможет вам запустить рефлексию. В конце дня или когда удобно записывайте страничку-две о том, каким для вас оказался день. Скорее всего, сначала вы будете перечислять случившиеся события и отчитываться о сделанном. Это уже хорошо.

Это упражнение поможет вам заметить ваши чувства и оценить, как поживает ваше тело. Оно ценно само по себе и необязательно приведет вас к посту в блог. Что, в общем, тоже не исключено. Эт

Хочу заметить, что ваши заметки ценны сами по себе. Не из всех заметок получатся посты и тексты для блога. И это нормально. И да, еще будут дни, когда вы ничего не запишете в блокнот. Ничего страшного, продолжайте со следующего дня. Снова начинайте с вопроса к себе «Что сейчас происходит?» Опишите картину про себя. И вынесите в заметки пару деталей, которые кажутся вам интересными.

еду на Маяковскую. В вагоне много людей. У мужчины напротив развязался шнурок, и он этого не замечает. Пацан в кепке смотрит в телефоне какой-то фильм…» и так далее». Ничего сложного, правда? Теперь в вашей описанной картине найдите 1–2 детали/факта, которые кажутся вам интересными, запишите их в заметки. Готово. Сюда же подойдут услышанные обрывки фраз и диалоги. Иногда только из пары фраз рождается текст.

А дальше вы про себя словами описываете картину, как она есть. Описывайте, пока пьете кофе с утра, пока ждете вагон метро, пока стоите в пробке и так далее, – то есть в те моменты дня, когда ваш ум обычно блуждает в прошлом или планирует будущее, верните его туда, где в ы есть. И осмотритесь. «Я сижу в метро,

Сначала вам может показаться, что записывать нечего. Дайте себе время. Поймать нужное настроение Наблюдателя помогут вопросы «Что сейчас происходит? Что я сейчас вижу?

что-то вместе. Тексты этого корреспондента всегда актуальны по времени. Отлично рисуют происходящее. И если к картинке происходящего вы добавите рефлексию, такие тексты получатся особенно личными и звучными.

В общем, Внимательный наблюдатель постоянно анализирует происходящее и подыскивает там сюжеты для постов. А вечером рассказывает вам, как сегодня по-новому разложили фрукты в магазине на полке, как новый дворник во дворе старательно метет листья. Этот корреспондент вспомнит, как вы шли по парку Горького и увидели ребенка со сладкой ватой и вам тоже захотелось такую. В последнем примере Внимательный наблюдатель несет свою идею к Любителю повспоминать, и они пишут