Цитаты из книг автора «Елена Сахарова»

да, если вам интересно, как вернуться в блог после долгой паузы, я предлагаю написать пост на тему «что я делал, пока меня тут не было: как я проводил время, что изменилось с момента последней записи и как я рад

В такие периоды меня спасает мысль о том, что я хожу по кругу. Я знаю, что это цикл, я уже переживала его раньше, переживала не раз. И я знаю, что и в этот раз это состояние пройдет. И наступит день, когда на смену «о ужас, я больше не могу / не хочу писать» придет другое состояние: «Напишу-ка я про…» А пока что нужно дать себе отдохнуть, восстановить батарейку. В такие моменты я себя спрашиваю: «Душа моя, пора отдохнуть. Чем ты хочешь заняться?»

есть, но не так много, я выбираю одну задачу на день, делаю ее и говорю себе, что я молодец и хватит на сегодня. Если я полна сил и энергии, я работаю, пока есть запал. Таких дней большинство в году.

И поэтому первое, что я делаю с утра, я прислушиваюсь к своему состоянию. Если я чувствую, что мои силы на нуле, я признаюсь себе в этом, «беру выходной» и не ругаю себя за бездельничество. Если силы

Подсматривайте темы в других блогах В предыдущих главах я упоминала, что не стоит гнаться за уникальными темами. И здесь я даже скажу больше – хорошо время от времени обращаться к темам, которые в моде. Они не случайно в моде – именно эти темы актуальны для общества. И, скорее всего, посты, где вы их касаетесь, получат больший охват.Не знаю, когда вы читаете эту книгу. У меня же сейчас на дворе 2020 год. И навскидку, вот темы, вокруг которых ходят блогеры в лайфстайл-блогах в эту эпоху.1. Осознанность – что помогает мне быть в моменте, понимать свои чувства и желания.2. Работа с привычками – какие привычки я развиваю и как.3. Как я хожу к психологу и важность терапии.4. Забота о себе и состояние ресурса, что мне помогает быть в ресурсе.5. Продуктивность: как я все успеваю, что мне помогает.6. Феминизм – что я думаю про роль женщин в мире.7. Как я принимаю свое тело и себя / Моя неидеальность.8. Саморазвитие и поиск себя – как я становлюсь лучшей версией себя.9. Забота об экологии. Какие зеленые привычки я практикую или хочу внедрить в жизнь. 10. Выгорание. Как я перегорел на работе и снова восстал из пепла.

ЗАДАНИЕ: Прямо сейчас закройте книгу, откройте блокнот и спросите себя «Я счастлив?». Записывайте все мысли, которые к вам приходят, в течение пяти минут. Без разбора. Эта техника называется фрирайтинг. Мы еще к ней вернемся, пока пишите ответ на один вопрос. Когда задание выполнено, придумайте, как вы можете

ЗАДАНИЕ: Посмотрите на свой текущий блог и подумайте, если бы к вам на страницу зашел человек, который вас не знает, что бы он о вас подумал, глядя на блог? Что он сможет узнать про вас, вашу работу, отдых, привычки, про вашего ко

Так устроены блоги – они про регулярность. И важно позволить себе писать тексты такого «уровня», который вы сможете держать – публиковать заметки 2–3 раза в неделю. Как вы помните, тексты – это навык.

. Не оценивайте свои тексты охватами.

Не оценивайте свои тексты охватами. 1.