Цитата из книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Даже заметив первый прогресс, вы будете периодически сползать на темную сторону. Продолжайте тренировку и наслаждайтесь своими победами. Это как в спорте: сначала ты тренируешься и только потом побеждаешь. Однако если в спорте ты побеждаешь других, то в случае с тревогой ты побеждаешь каждый раз, когда оказываешься на «светлой стороне Великой Силы». Наградой становится развитый навык взаимодействия с тревогой как с другом. А этот друг хочет помочь. Не препятствуйте этому. Сделайте шаги навстречу!